கர்ப்பம் 10வது வாரம்: எலுமிச்சை அளவு குழந்தை, விரல்கள் பிரிகின்றன — ஒரு முக்கிய மைல்கல்

காலண்டரில் ஒரு வட்டம் — “மூன்று மாதம் ஆகட்டும், அப்புறம் சொல்லலாம்”

சென்னையில் ஒரு வீட்டில், சமையலறைச் சுவரில் தொங்கும் காலண்டரில் ஒரு தேதிக்கு வட்டம் போடப்பட்டிருக்கிறது. “மூன்று மாதம் ஆகட்டும், அப்புறம் எல்லாருக்கும் சொல்லலாம்” என்பது பல தமிழ்க் குடும்பங்களில் இன்னும் நிலவும் வழக்கம். பத்தாவது வாரம் என்பது அந்த வட்டத்தை நெருங்கும் வாரம் — மேலும் அது வெறும் மரபு அல்ல, அதற்குப் பின்னால் ஒரு மருத்துவ உண்மையும் இருக்கிறது.

ஸ்கேனில் ஏற்கெனவே இதயத் துடிப்பு பார்க்கப்பட்டிருந்தால், சுமார் இந்தக் கட்டத்திலிருந்து கருச்சிதைவு ஏற்படும் ஆபத்து குறிப்பிடத்தக்க அளவு குறைகிறது. அதனால்தான் பல தாய்மார்கள் பத்தாவது வாரத்தைத் தாண்டியதும் ஒரு பெருமூச்சு விடுகிறார்கள்.

இது எப்போது யாரிடம் சொல்வது என்பதற்கான விதி அல்ல. சிலர் முதல் வாரத்திலேயே அம்மாவிடம் சொல்லிவிடுவார்கள், சிலர் நான்காவது மாதம் வரை காத்திருப்பார்கள். இரண்டுமே சரி. ஆனால் வேலையிடத்தில் கடினமான வேலை, பயணம், அல்லது இரசாயனங்கள் இருந்தால், நம்பகமான ஒருவரிடமாவது சொல்லி வைப்பது உங்கள் பாதுகாப்புக்கு உதவும்.

இந்த வாரம் உங்கள் குழந்தை

பத்தாவது வாரத்தில் சிசு சுமார் 3 முதல் 4 சென்டிமீட்டர் — அதாவது ஒரு எலுமிச்சை அளவு. சமையலறையில் ஒரு எலுமிச்சையை உள்ளங்கையில் வைத்துப் பாருங்கள்; நான்கு வாரங்களுக்கு முன்பு ஒரு அரிசி மணி அளவாக இருந்தது இப்போது இவ்வளவு. இந்த வேகம்தான் முதல் மூன்று மாதங்களை உடலுக்கு இவ்வளவு கடினமாக்குகிறது.

இந்த வாரத்தின் மிக அழகான மாற்றம் விரல்கள். இதுவரை ஒட்டியிருந்த கை மற்றும் கால் விரல்கள் இப்போது தனித்தனியாகப் பிரிகின்றன. நகங்களின் ஆரம்ப அமைப்பும் உருவாகத் தொடங்குகிறது. முழங்கை மடங்கும், கால்கள் நீளும் — உடல் விகிதாசாரம் மனித வடிவத்தை நோக்கி வேகமாக நகர்கிறது.

முக்கிய உறுப்புகளின் அடிப்படை அமைப்பு ஏற்கெனவே உருவாகிவிட்டது; இனி அவை வளர்ந்து வேலை செய்யக் கற்றுக்கொள்ளும் காலம். மூளையில் நரம்பு இணைப்புகள் மிக வேகமாக உருவாகிக்கொண்டிருக்கின்றன. வாயில் பல் மொட்டுகள் ஈறுக்கு அடியில் உருவாகின்றன, காதின் வெளிப்புற வடிவம் தெளிவாகிறது.

சிறிய, தானாக நிகழும் அசைவுகள் தொடர்கின்றன — ஸ்கேனில் இவை தெரியலாம், ஆனால் உங்களால் இன்னும் அவற்றை உணர முடியாது. அது இயல்பானது; அசைவை உணரத் தொடங்குவது இன்னும் பல வாரங்கள் கழித்துத்தான்.

உங்கள் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்

கருப்பை இப்போது ஒரு பெரிய பழம் அளவுக்கு வளர்ந்திருக்கும். இடுப்பு ஆடைகள் இறுக்கமாகி, சிலருக்கு வயிற்றின் கீழ்ப்பகுதி சற்று நிரம்பியதுபோல் தெரியலாம். இது இன்னும் குழந்தையின் அளவால் அல்ல — வீக்கமும், அதிகரித்த ரத்த ஓட்டமும், கருப்பை வளர்ச்சியும் சேர்ந்த விளைவு.

பலருக்கு இந்த வாரங்களில் குமட்டல் உச்சத்தை எட்டி, அதன்பின் படிப்படியாகக் குறையத் தொடங்கும். ஆனால் இது எல்லாருக்கும் ஒரே நேரத்தில் நடக்காது — சிலருக்கு இன்னும் சில வாரங்கள் தொடரலாம். சோர்வும் அப்படியே; மதியத்தில் திடீரென தூக்கம் வருவது இன்னும் வழக்கமாக இருக்கும்.

தலைவலி, மூக்கடைப்பு, ஈறுகளில் ரத்தம், தோலில் கருமை, முகப்பரு போன்ற மாற்றங்கள் ஹார்மோன்களாலும் அதிகரித்த ரத்த ஓட்டத்தாலும் ஏற்படலாம். நெஞ்செரிச்சலும் மலச்சிக்கலும் தொடரலாம் — சிறிய அளவு அடிக்கடி சாப்பிடுவது, நார்ச்சத்து, போதிய நீர், லேசான நடை ஆகியவை உதவும்.

தோலின் மேல் நீல நரம்புகள் தெளிவாகத் தெரிவது, மார்பகங்கள் மேலும் பெரிதாவது இயல்பானவை. இப்போது சரியான அளவுள்ள, ஆதரவு தரும் உள்ளாடைக்கு மாறுவது இரவுத் தூக்கத்தைக் கூட மேம்படுத்தும்.

மனநிலை ஏற்ற இறக்கமும் தொடரலாம். ஒரே நாளில் மகிழ்ச்சியும், பயமும், காரணமில்லாத அழுகையும் மாறி மாறி வரலாம் — இது ஹார்மோன் மாற்றத்தின் விளைவு. அடுத்த சந்திப்புக்குப் பங்காளியை உடன் அழைத்துச் செல்லுங்கள்; ஸ்கேனில் இதயத் துடிப்பைச் சேர்ந்து பார்ப்பது இருவருக்குமே இந்தக் காலகட்டத்தை எளிதாக்கும். தொடர்ந்து சோகமாக அல்லது பதற்றமாக உணர்ந்தால் அதை மருத்துவரிடம் சொல்லத் தயங்க வேண்டாம்.

இந்த வாரம் என்ன செய்ய வேண்டும்

தேதி நிர்ணய ஸ்கேனை இன்னும் செய்யவில்லை என்றால் இனி தள்ளிப்போட வேண்டாம் — இது பொதுவாக 8 முதல் 13 வாரங்களுக்கு இடையில் செய்யப்படுகிறது, மேலும் இதுதான் மிகத் துல்லியமான பிரசவத் தேதியைத் தரும். முதல் மகப்பேறு பரிசோதனையின் ரத்த முடிவுகளை — ஹீமோகுளோபின், ரத்தப் பிரிவு மற்றும் Rh காரணி, தைராய்டு, ரத்தச் சர்க்கரை, சிறுநீர் — மருத்துவரிடம் காட்டி ஒவ்வொன்றுக்கும் விளக்கம் கேளுங்கள்.

நீங்கள் Rh நெகடிவ் என்றால் அதைக் கோப்பில் தெளிவாகக் குறித்து வையுங்கள். ஆன்டி-டி ஊசி பிற்பாடு, சுமார் 28வது வாரத்திலும், குழந்தை Rh பாசிட்டிவ் என்று பிறந்த பிறகும் தரப்படும் — இப்போது செய்ய வேண்டியது ஒன்றுதான்: அதைப் பதிவு செய்து, ஒவ்வொரு சந்திப்பிலும் நினைவூட்டுவது.

அடுத்த சில வாரங்களில் நடக்கவிருக்கும் பரிசோதனைகள் குறித்து மருத்துவரிடம் இப்போதே கேட்டு வையுங்கள் — எந்த வாரத்தில் அடுத்த ஸ்கேன், எந்த ரத்தப் பரிசோதனை, எவ்வளவு செலவு. முன்கூட்டியே தெரிந்தால் விடுமுறை, பயணம், பணம் அனைத்தையும் திட்டமிடலாம்.

குமட்டல் குறையத் தொடங்கினால், இப்போது உணவின் தரத்தில் கவனம் செலுத்தத் தொடங்குங்கள் — கீரை, பருப்பு, முட்டை, பால் பொருட்கள், பழங்கள். இரும்புச்சத்து மாத்திரை குமட்டலை அதிகமாக்கினால் அதன் நேரத்தை மருத்துவரிடம் பேசி மாற்றுங்கள்; தானாக நிறுத்த வேண்டாம். மருத்துவர் பரிந்துரைத்த ஃபோலிக் அமிலத்தைத் தினமும் தொடருங்கள்.

6 முதல் 10 வாரங்கள் — இதுவரையிலான பயணம்

கடந்த ஐந்து வாரங்களில் உங்கள் குழந்தை எவ்வளவு தூரம் பயணித்திருக்கிறது என்பதை ஒரே பார்வையில் பாருங்கள். இந்த அளவுகள் சராசரிகள்; ஒவ்வொரு கர்ப்பத்திலும் சிறு வேறுபாடு இயல்பானது.

எப்போது உடனே மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்

ஆபத்து குறைந்தது என்பது ஆபத்தே இல்லை என்பது அல்ல. மாதவிடாய் போன்ற அல்லது அதைவிட அதிக ரத்தப்போக்கு, ரத்தக் கட்டிகள் வெளியேறுதல், வயிற்றின் ஒரு பக்கத்தில் மட்டும் கடுமையான வலி, தோள்பட்டை நுனி வலி, மயக்கம் — இவற்றில் ஏதேனும் இருந்தால் காத்திருக்காமல் மகப்பேறு மருத்துவமனைக்குச் செல்லுங்கள்.

தண்ணீரைக் கூட வயிற்றில் தாங்க முடியவில்லை, சிறுநீர் மிகக் குறைவாகவே போகிறது, அல்லது எடை குறையத் தொடங்கியிருக்கிறது என்றால் — அது சாதாரண குமட்டல் அல்ல. ஹைப்பர்எமிசிஸ் கிராவிடேரம் எனப்படும் இந்த நிலைக்கு அன்றே மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்; நரம்பு வழி திரவம் ஏற்ற வேண்டியிருக்கலாம்.

காய்ச்சல், சிறுநீர் கழிக்கும்போது எரிச்சல், துர்நாற்றமுள்ள வெளியேற்றம், கடுமையான தலைவலியுடன் கண் மங்கல் ஆகியவற்றையும் அன்றே தெரிவிக்க வேண்டும்.

இந்தக் கட்டுரை பொதுவான தகவலுக்காக மட்டுமே; உங்கள் மகப்பேறு மருத்துவரின் பரிசோதனைக்கும் ஆலோசனைக்கும் இது மாற்று அல்ல. உங்கள் உடல்நிலை மற்றும் முந்தைய கர்ப்ப வரலாற்றைப் பொறுத்து ஆலோசனை மாறும்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

கேள்வி: பத்தாவது வாரத்திற்குப் பிறகு கருச்சிதைவு ஆபத்து குறையுமா? — ஸ்கேனில் ஏற்கெனவே இதயத் துடிப்பு பார்க்கப்பட்டிருந்தால், சுமார் இந்தக் கட்டத்திலிருந்து ஆபத்து குறிப்பிடத்தக்க அளவு குறைகிறது என்பது உண்மை. ஆனால் இது ஆபத்து முற்றிலும் இல்லை என்று அர்த்தம் அல்ல. ரத்தப்போக்கு அல்லது கடுமையான வலி இருந்தால் எந்த வாரமாக இருந்தாலும் உடனே மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்.

கேள்வி: இப்போது அனைவரிடமும் சொல்லலாமா? — இது முழுக்க உங்கள் விருப்பம்; மருத்துவ ரீதியாக ஒரு குறிப்பிட்ட காலக்கெடு இல்லை. பல குடும்பங்கள் மூன்று மாதம் வரை காத்திருக்கும் வழக்கத்தைப் பின்பற்றுகின்றன. ஆனால் உங்கள் வேலை உடல் உழைப்பு அல்லது இரசாயனங்கள் சார்ந்ததாக இருந்தால், முன்கூட்டியே அலுவலகத்தில் தெரிவிப்பது உங்கள் பாதுகாப்புக்கு நல்லது.

கேள்வி: குமட்டல் திடீரென நின்றுவிட்டது — ஏதாவது பிரச்சினையா? — பெரும்பாலான சமயங்களில் இது நல்ல செய்திதான்; இந்த வாரங்களில் குமட்டல் குறையத் தொடங்குவது வழக்கமான போக்கு. அறிகுறிகள் குறைவது மட்டுமே கவலைக்குரியது அல்ல. ஆனால் அறிகுறிகள் திடீரென முற்றிலும் நின்று, அதனுடன் ரத்தப்போக்கு அல்லது வலி சேர்ந்தால், அதே நாளில் மருத்துவரிடம் காட்டுங்கள்.

கேள்வி: இந்த ஸ்கேனில் ஆண் குழந்தையா பெண் குழந்தையா என்று தெரியுமா? — இந்தியாவில் PCPNDT சட்டத்தின்படி கருவின் பாலினத்தைக் கண்டறிவதும் சொல்வதும் சட்டப்படி குற்றம். ஸ்கேன் என்பது குழந்தையின் வளர்ச்சியையும் தாயின் பாதுகாப்பையும் உறுதிப்படுத்துவதற்கானது; பாலினம் அறிவதற்கானது அல்ல. இந்த வாரத்தில் ஸ்கேனில் பார்க்க வேண்டியது இதயத் துடிப்பு, வளர்ச்சி அளவீடு, குழந்தைகளின் எண்ணிக்கை ஆகியவை மட்டுமே.