ஒன்பதாவது வாரத்தில் ஒரு பெரிய மாற்றம் நிகழ்கிறது — இதுவரை கரு (embryo) என்று அழைக்கப்பட்டது இனி சிசு (foetus). வால் மறைந்துவிட்டது, சிறிய அசைவுகள் தொடங்கிவிட்டன; ஆனால் அவை உங்களுக்கு இன்னும் உணரப்படாது.
சேலத்தில் ஒரு ஸ்கேன் அறை. கருப்பு வெள்ளைத் திரையில் ஒரு சிறிய உருவம், மருத்துவர் அளவெடுக்கும்போது அது திடீரென ஒரு துள்ளல் போட்டு நகருகிறது. அறையில் இருந்த தாய் திரையைப் பார்த்துக் கேட்கிறாள் — “அது நகர்ந்ததா? எனக்கு ஒன்றுமே தெரியவில்லையே?” இதுதான் ஒன்பதாவது வாரத்தின் மிக அழகான முரண்: குழந்தை நகரத் தொடங்கிவிட்டது, ஆனால் அந்த அசைவுகள் மிகச் சிறியவை, உங்களுக்கு உணரக்கூடிய அளவுக்கு வலிமையானவை அல்ல.
பெரும்பாலான தாய்மார்கள் குழந்தையின் அசைவை உணரத் தொடங்குவது இன்னும் பல வாரங்கள் கழித்துத்தான். அதுவரை அமைதி என்பது எதற்கும் அறிகுறி அல்ல — அது வெறும் அளவுப் பிரச்சினை.
ஒன்பதாவது வாரம் மற்றொரு காரணத்திற்காகவும் ஒரு மைல்கல். மருத்துவப் பதிவுகளில் இதுவரை “embryo” — கரு — என்று எழுதப்பட்டது, இந்த வாரத்திலிருந்து “foetus” — சிசு — என்று மாறுகிறது. அடிப்படை உறுப்புகள் உருவாகும் கட்டம் முடிந்து, இனி வளர்ச்சியும் முதிர்ச்சியும் தொடங்கும் கட்டம் என்பதைத்தான் இந்தப் பெயர் மாற்றம் குறிக்கிறது.
ஒன்பதாவது வாரத்தில் சிசு சுமார் 2.3 சென்டிமீட்டர் — அதாவது ஒரு நெல்லிக்காய் அளவு. மூன்று வாரங்களுக்கு முன் ஒரு அரிசி மணி அளவாக இருந்தது என்பதை நினைத்துப் பாருங்கள். இப்போது கை, கால், தலை, உடல் என ஒரு மனித உருவத்தின் அடிப்படை வடிவம் தெளிவாகத் தெரியும்.
இந்த வாரத்தில் வால் போன்ற பகுதி முற்றிலும் மறைந்துவிடுகிறது. ஆரம்ப வளர்ச்சியில் இருந்த அந்தச் சிறிய நீட்சி இப்போது இல்லை; உடல் விகிதாசாரம் மனித வடிவத்தை நோக்கி மாறுகிறது. இருப்பினும் தலை இன்னும் உடலைவிடப் பெரிதாகவே இருக்கும் — மூளை வேகமாக வளர்ந்துகொண்டிருப்பதே காரணம்.
தசைகளும் நரம்புகளும் இணைந்து வேலை செய்யத் தொடங்குவதால் சிறிய, தானாக நிகழும் அசைவுகள் தொடங்குகின்றன. ஸ்கேனில் இவை தெரியலாம்; ஆனால் உங்கள் வயிற்றின் வழியாக அவற்றை உணர இன்னும் பல வாரங்கள் ஆகும். கண் இமைகள் உருவாகி கண்களை மூடிக்கொள்ளும், வாயில் சிறிய பல் மொட்டுகளின் ஆரம்பம் தோன்றும்.
இதயம் ஏற்கெனவே தாளத்துடன் துடித்துக்கொண்டிருக்கிறது, நஞ்சுக்கொடி சத்துக்களை அனுப்பும் வேலையை மேலும் திறமையாகச் செய்யத் தொடங்குகிறது.
இந்த வாரம் ஸ்கேன் செய்தால், மருத்துவர் சிசுவின் தலை முதல் இடுப்பு வரையிலான நீளத்தை (CRL) அளப்பார். இந்த ஒற்றை அளவீடுதான் பிரசவத் தேதியைக் கணக்கிடப் பயன்படுகிறது; அதனால்தான் இந்தக் காலகட்டத்தில் செய்யப்படும் ஸ்கேன் மிகத் துல்லியமானதாகக் கருதப்படுகிறது. திரையில் இதயத் துடிப்பும், ஒரே ஒரு குழந்தையா அல்லது இரட்டையா என்பதும் தெரியும்.
இடுப்புப் பகுதி ஆடைகள் இறுக்கமாகத் தொடங்கும். வெளியில் வயிறு இன்னும் தெரியாவிட்டாலும், வயிறு உப்புசமும், இடையில் ஒரு கனமான உணர்வும் இருக்கும். இந்த வாரங்களில் பலரும் ஆடையை மாற்றத் தொடங்குவார்கள் — இறுக்கமான ஜீன்ஸை விட்டு தளர்வான சுடிதார் அல்லது காட்டன் ஆடைக்கு மாறுவது வசதியாக இருக்கும்.
குமட்டல் இன்னும் தொடரலாம், சிலருக்கு இது உச்சத்தில் இருக்கும். சோர்வும் தூக்கமும் அதிகம். ரத்த அளவு அதிகரிப்பதால் தலைச்சுற்றல் — குறிப்பாக திடீரென எழும்போது — ஏற்படலாம். எழும்போது மெதுவாக, படிப்படியாக எழுவது இதைக் குறைக்கும்.
நெஞ்செரிச்சல் இப்போது தொடங்கலாம். புரோஜெஸ்டிரோன் உணவுக்குழாயின் அடிவாய்ச் சுருக்குத் தசையைத் தளர்த்துவதால் அமிலம் மேலே வருகிறது. சாப்பிட்டவுடன் படுக்காமல் இருப்பது, இரவு உணவை முன்கூட்டியே முடிப்பது, தலைப்பக்கத்தை சற்று உயர்த்திப் படுப்பது ஆகியவை உதவும்.
மனநிலை ஏற்ற இறக்கம் தொடரும். பலரும் இந்த வாரங்களில்தான் பெற்றோரிடமும் நெருங்கிய நண்பர்களிடமும் செய்தியைச் சொல்லத் தொடங்குகிறார்கள். யாரிடம், எப்போது சொல்வது என்பது முழுக்க உங்கள் விருப்பம் — அதற்கு எந்த சரியான காலக்கெடுவும் இல்லை.
இன்னும் தேதி நிர்ணய ஸ்கேனைச் செய்யவில்லை என்றால் இந்த வாரம் செய்துவிடுங்கள். இது 8 முதல் 13 வாரங்களுக்கு இடையில் செய்யப்படுவது; இந்தக் காலகட்டத்தில் செய்யப்படும் ஸ்கேன்தான் மிகத் துல்லியமான பிரசவத் தேதியைத் தரும். முதல் மகப்பேறு பரிசோதனையின் ரத்த முடிவுகள் — ஹீமோகுளோபின், Rh காரணி, தைராய்டு, ரத்தச் சர்க்கரை — வந்திருந்தால் அவற்றை மருத்துவரிடம் காட்டி விளக்கம் கேளுங்கள்.
உணவில் ஒரு சிறிய மாற்றம் இப்போது பெரிய வித்தியாசம் தரும். மூன்று பெரிய வேளை உணவுக்குப் பதிலாக ஐந்து அல்லது ஆறு சிறிய வேளைகள். ஆவி பறக்கும் சூடான உணவைவிட ஆறிய உணவு எளிதாக இறங்கும் — வாசனைதான் சுவையைவிட அதிகமாகக் குமட்டலைத் தூண்டுகிறது. தண்ணீரை உணவோடு சேர்த்து அல்லாமல், உணவுகளுக்கு இடையில் சிறிது சிறிதாகக் குடியுங்கள்.
இரும்புச்சத்து மாத்திரையால் குமட்டல் அல்லது மலச்சிக்கல் அதிகமானால், அதை நிறுத்தாமல் அதன் நேரத்தை மருத்துவரிடம் பேசி மாற்றிக்கொள்ளுங்கள். மருத்துவர் பரிந்துரைத்த ஃபோலிக் அமிலத்தைத் தினமும் தவறாமல் தொடருங்கள்.
லேசான உடற்பயிற்சி — தினமும் இருபது நிமிட நடை, மெதுவான நீட்சிப் பயிற்சிகள் — சிக்கல்கள் இல்லாத கர்ப்பத்தில் நல்லது; இது மலச்சிக்கலையும் மனநிலையையும் ஒரே நேரத்தில் மேம்படுத்தும். புதிதாக ஏதேனும் பயிற்சியைத் தொடங்கும் முன் மருத்துவரிடம் ஒருமுறை கேட்டுவிடுங்கள்.
உணவுப் பாதுகாப்பிலும் இப்போது கவனம் தேவை. காய்கறிகளையும் பழங்களையும் நன்றாகக் கழுவுங்கள்; பால் மற்றும் இறைச்சி, முட்டையை நன்கு காய்ச்சி, வேகவைத்து மட்டுமே பயன்படுத்துங்கள். வெளியில் வெட்டி வைத்திருக்கும் பழங்கள், நீண்ட நேரம் வெளியே இருந்த சமைத்த உணவு ஆகியவற்றைத் தவிர்ப்பது நல்லது — கர்ப்ப காலத்தில் உணவு வழி நோய்த்தொற்று விரைவில் நீரிழப்பை ஏற்படுத்தும்.
ஒன்பதாவது வாரத்தில் பல அறிகுறிகள் பயமுறுத்தும், ஆனால் அவற்றில் பெரும்பாலானவை இயல்பானவை. எது இயல்பானது, எது மருத்துவரிடம் உடனே சொல்ல வேண்டியது என்பதை இந்த அட்டவணை தெளிவுபடுத்துகிறது.
| இது இயல்பானது | இது உடனே தெரிவிக்க வேண்டியது |
|---|---|
| குழந்தையின் அசைவு உணரப்படாமல் இருப்பது | ஏற்கெனவே இருந்த கர்ப்ப அறிகுறிகள் ஒரே இரவில் முற்றிலும் நின்று, ரத்தப்போக்கும் சேர்ந்தால் |
| மாதவிடாய் வலி போன்ற லேசான இழுப்பு | வயிற்றின் ஒரு பக்கத்தில் மட்டும் கடுமையான, தாங்க முடியாத வலி |
| மணமில்லாத வெண்மையான வெளியேற்றம் | துர்நாற்றம், அரிப்பு, பச்சை அல்லது மஞ்சள் நிற வெளியேற்றம் |
| எப்போதாவது ஒரு சொட்டு பழுப்பு ஸ்பாட்டிங் | மாதவிடாய் போன்ற அல்லது அதைவிட அதிக ரத்தப்போக்கு, ரத்தக் கட்டிகள் |
| தினமும் இரண்டு மூன்று முறை வாந்தி, ஆனால் நீர் தங்குகிறது | தண்ணீரைக் கூட வாந்தி எடுத்தல், மிகக் குறைவான சிறுநீர், எடை குறைவு |
| திடீரென எழும்போது தலைச்சுற்றல் | மயக்கம், தோள்பட்டை நுனி வலி, இதயத் துடிப்பு வேகம் |
| வயிறு உப்புசம், நெஞ்செரிச்சல் | காய்ச்சல், சிறுநீர் கழிக்கும்போது எரிச்சல் |
அதிக ரத்தப்போக்கு, ரத்தக் கட்டிகள் வெளியேறுதல், வயிற்றின் ஒரு பக்கத்தில் மட்டும் கடுமையான வலி, தோள்பட்டை நுனியில் வலி, மயக்கம் — இவற்றில் ஏதேனும் ஒன்று இருந்தால் அதே மணி நேரத்தில் மகப்பேறு மருத்துவமனைக்குச் செல்லுங்கள்.
வாந்தி கட்டுக்கு அடங்காமல், தண்ணீரைக் கூட வயிற்றில் தாங்க முடியவில்லை என்றால், சிறுநீர் மிகக் குறைவாகவும் அடர் நிறமாகவும் போனால், அல்லது எடை குறையத் தொடங்கினால் — அது சாதாரண குமட்டல் அல்ல. ஹைப்பர்எமிசிஸ் கிராவிடேரம் எனப்படும் இந்த நிலைக்கு அன்றே மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்; நரம்பு வழி திரவம் ஏற்ற வேண்டியிருக்கலாம்.
காய்ச்சல், சிறுநீர் எரிச்சல், கடுமையான தலைவலி, கண் மங்கல் ஆகியவற்றையும் தள்ளிப்போடக் கூடாது.
இந்தக் கட்டுரை பொதுவான தகவலுக்காக மட்டுமே; உங்கள் மகப்பேறு மருத்துவரின் பரிசோதனைக்கும் ஆலோசனைக்கும் இது மாற்று அல்ல.
கேள்வி: ஒன்பதாவது வாரத்தில் குழந்தையின் அசைவை உணர முடியுமா? — முடியாது. சிறிய அசைவுகள் இந்த வாரத்தில் தொடங்கிவிட்டாலும், சிசு சுமார் 2.3 சென்டிமீட்டர் மட்டுமே இருப்பதால் அந்த அசைவுகள் வயிற்றின் வழியாக உணரப்படும் அளவுக்கு வலிமையானவை அல்ல. அசைவை உணரத் தொடங்குவது இன்னும் பல வாரங்கள் கழித்துத்தான்; இது எந்த வகையிலும் கவலைப்பட வேண்டிய விஷயம் அல்ல.
கேள்வி: கரு, சிசு — இந்த இரண்டுக்கும் என்ன வித்தியாசம்? — முதல் எட்டு வாரங்கள் வரை வளரும் உயிரை மருத்துவ மொழியில் கரு (embryo) என்கிறார்கள்; இந்தக் காலத்தில்தான் முக்கிய உறுப்புகளின் அடித்தளம் உருவாகிறது. ஒன்பதாவது வாரத்திலிருந்து அது சிசு (foetus) என்று அழைக்கப்படுகிறது — இனி உருவாகிய உறுப்புகள் வளர்ந்து முதிர்ச்சி பெறும் காலம்.
கேள்வி: எனக்கு இன்னும் வயிறு தெரியவில்லை — இது சரியா? — முற்றிலும் சரி. ஒன்பதாவது வாரத்தில் கருப்பை இன்னும் இடுப்பு எலும்புக் கூட்டுக்குள்ளேயே இருக்கிறது. வெளியில் தெரியும் வயிறு பொதுவாக இன்னும் சில வாரங்கள் கழித்தே தோன்றும். முதல் கர்ப்பத்தில் இது இன்னும் தாமதமாகத் தோன்றுவது வழக்கம். வயிற்றின் அளவை வைத்து குழந்தையின் வளர்ச்சியை அளக்க முடியாது.
கேள்வி: ஸ்கேனில் ஆண் குழந்தையா பெண் குழந்தையா என்று கேட்கலாமா? — கூடாது. இந்தியாவில் PCPNDT சட்டத்தின்படி கருவின் பாலினத்தைக் கண்டறிவதும், சொல்வதும், கேட்பதும் சட்டப்படி குற்றம். ஸ்கேன் என்பது குழந்தையின் வளர்ச்சியையும் தாயின் பாதுகாப்பையும் உறுதி செய்வதற்கானது. மருத்துவர் இந்தக் கேள்விக்குப் பதில் சொல்ல மறுப்பது சட்டத்தைப் பின்பற்றுவதுதான்.