आहार और पोषण

पहला निवाला कितना, कितनी बार और कितना गाढ़ा? तीन-दिन का नियम, रागी-दलिया का सही अनुपात, पहले हफ्ते का चार्ट और वे चीज़ें जो एक साल तक बिल्कुल नहीं।

डिब्बा भरा वापस आने की असली वजहें, 20 मिनट में बनने वाले 15 विकल्प, सोमवार से शनिवार का तैयार रोटेशन और रात को की जाने वाली दस मिनट की तैयारी।

हाथ खाली, बच्चा छाती से लगा, और दूध भी चलता रहे — बेबीवियरिंग स्तनपान कराने वाली माँ की सबसे पुरानी तरकीब है. नई सिर्फ़ सुरक्षा की भाषा है: कैरियर कोई भी हो, नियम TICKS के हैं.

जिस बच्चे को दूध पीने में मेहनत ज़्यादा लगती है, उसके लिए माँ का दूध और भी क़ीमती है — और रास्ते हर हाल में निकलते हैं: कभी सीधी छाती से, कभी निकालकर, कभी दोनों मिलाकर. यह गाइड हर स्थिति का व्यावहारिक रास्ता दिखाती है.

तीसरी रात हर आधे घंटे में दूध मांगने का मतलब क्या है, सही लैच कैसा दिखता है, 24 घंटे में कितने गीले डायपर काफी हैं, और निकाला दूध कितनी देर सुरक्षित रहता है।