नई मां के लिए सेल्फ-केयर: नींद, मदद और मन — पहले छह महीने का असली प्लानरात 3:10 बजे की फीड और दिनभर आते मेहमान, जो बच्चे का हाल पूछते हैं और मां का नहीं। नींद का गणित, मदद मांगने की शब्द-दर-शब्द स्क्रिप्ट, और वे संकेत जिन पर डॉक्टर के पास जाना ज़रूरी है।