கர்ப்பம் 9வது வாரம்: கரு இனி சிசு — 2.3 செ.மீ வளர்ச்சி, அசைவுகள், அறிகுறிகள்

திரையில் ஒரு சிறு துள்ளல் — நீங்கள் உணரவில்லை, ஆனால் அது நகர்கிறது

சேலத்தில் ஒரு ஸ்கேன் அறை. கருப்பு வெள்ளைத் திரையில் ஒரு சிறிய உருவம், மருத்துவர் அளவெடுக்கும்போது அது திடீரென ஒரு துள்ளல் போட்டு நகருகிறது. அறையில் இருந்த தாய் திரையைப் பார்த்துக் கேட்கிறாள் — “அது நகர்ந்ததா? எனக்கு ஒன்றுமே தெரியவில்லையே?” இதுதான் ஒன்பதாவது வாரத்தின் மிக அழகான முரண்: குழந்தை நகரத் தொடங்கிவிட்டது, ஆனால் அந்த அசைவுகள் மிகச் சிறியவை, உங்களுக்கு உணரக்கூடிய அளவுக்கு வலிமையானவை அல்ல.

பெரும்பாலான தாய்மார்கள் குழந்தையின் அசைவை உணரத் தொடங்குவது இன்னும் பல வாரங்கள் கழித்துத்தான். அதுவரை அமைதி என்பது எதற்கும் அறிகுறி அல்ல — அது வெறும் அளவுப் பிரச்சினை.

ஒன்பதாவது வாரம் மற்றொரு காரணத்திற்காகவும் ஒரு மைல்கல். மருத்துவப் பதிவுகளில் இதுவரை “embryo” — கரு — என்று எழுதப்பட்டது, இந்த வாரத்திலிருந்து “foetus” — சிசு — என்று மாறுகிறது. அடிப்படை உறுப்புகள் உருவாகும் கட்டம் முடிந்து, இனி வளர்ச்சியும் முதிர்ச்சியும் தொடங்கும் கட்டம் என்பதைத்தான் இந்தப் பெயர் மாற்றம் குறிக்கிறது.

இந்த வாரம் உங்கள் குழந்தை

ஒன்பதாவது வாரத்தில் சிசு சுமார் 2.3 சென்டிமீட்டர் — அதாவது ஒரு நெல்லிக்காய் அளவு. மூன்று வாரங்களுக்கு முன் ஒரு அரிசி மணி அளவாக இருந்தது என்பதை நினைத்துப் பாருங்கள். இப்போது கை, கால், தலை, உடல் என ஒரு மனித உருவத்தின் அடிப்படை வடிவம் தெளிவாகத் தெரியும்.

இந்த வாரத்தில் வால் போன்ற பகுதி முற்றிலும் மறைந்துவிடுகிறது. ஆரம்ப வளர்ச்சியில் இருந்த அந்தச் சிறிய நீட்சி இப்போது இல்லை; உடல் விகிதாசாரம் மனித வடிவத்தை நோக்கி மாறுகிறது. இருப்பினும் தலை இன்னும் உடலைவிடப் பெரிதாகவே இருக்கும் — மூளை வேகமாக வளர்ந்துகொண்டிருப்பதே காரணம்.

தசைகளும் நரம்புகளும் இணைந்து வேலை செய்யத் தொடங்குவதால் சிறிய, தானாக நிகழும் அசைவுகள் தொடங்குகின்றன. ஸ்கேனில் இவை தெரியலாம்; ஆனால் உங்கள் வயிற்றின் வழியாக அவற்றை உணர இன்னும் பல வாரங்கள் ஆகும். கண் இமைகள் உருவாகி கண்களை மூடிக்கொள்ளும், வாயில் சிறிய பல் மொட்டுகளின் ஆரம்பம் தோன்றும்.

இதயம் ஏற்கெனவே தாளத்துடன் துடித்துக்கொண்டிருக்கிறது, நஞ்சுக்கொடி சத்துக்களை அனுப்பும் வேலையை மேலும் திறமையாகச் செய்யத் தொடங்குகிறது.

இந்த வாரம் ஸ்கேன் செய்தால், மருத்துவர் சிசுவின் தலை முதல் இடுப்பு வரையிலான நீளத்தை (CRL) அளப்பார். இந்த ஒற்றை அளவீடுதான் பிரசவத் தேதியைக் கணக்கிடப் பயன்படுகிறது; அதனால்தான் இந்தக் காலகட்டத்தில் செய்யப்படும் ஸ்கேன் மிகத் துல்லியமானதாகக் கருதப்படுகிறது. திரையில் இதயத் துடிப்பும், ஒரே ஒரு குழந்தையா அல்லது இரட்டையா என்பதும் தெரியும்.

உங்கள் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்

இடுப்புப் பகுதி ஆடைகள் இறுக்கமாகத் தொடங்கும். வெளியில் வயிறு இன்னும் தெரியாவிட்டாலும், வயிறு உப்புசமும், இடையில் ஒரு கனமான உணர்வும் இருக்கும். இந்த வாரங்களில் பலரும் ஆடையை மாற்றத் தொடங்குவார்கள் — இறுக்கமான ஜீன்ஸை விட்டு தளர்வான சுடிதார் அல்லது காட்டன் ஆடைக்கு மாறுவது வசதியாக இருக்கும்.

குமட்டல் இன்னும் தொடரலாம், சிலருக்கு இது உச்சத்தில் இருக்கும். சோர்வும் தூக்கமும் அதிகம். ரத்த அளவு அதிகரிப்பதால் தலைச்சுற்றல் — குறிப்பாக திடீரென எழும்போது — ஏற்படலாம். எழும்போது மெதுவாக, படிப்படியாக எழுவது இதைக் குறைக்கும்.

நெஞ்செரிச்சல் இப்போது தொடங்கலாம். புரோஜெஸ்டிரோன் உணவுக்குழாயின் அடிவாய்ச் சுருக்குத் தசையைத் தளர்த்துவதால் அமிலம் மேலே வருகிறது. சாப்பிட்டவுடன் படுக்காமல் இருப்பது, இரவு உணவை முன்கூட்டியே முடிப்பது, தலைப்பக்கத்தை சற்று உயர்த்திப் படுப்பது ஆகியவை உதவும்.

மனநிலை ஏற்ற இறக்கம் தொடரும். பலரும் இந்த வாரங்களில்தான் பெற்றோரிடமும் நெருங்கிய நண்பர்களிடமும் செய்தியைச் சொல்லத் தொடங்குகிறார்கள். யாரிடம், எப்போது சொல்வது என்பது முழுக்க உங்கள் விருப்பம் — அதற்கு எந்த சரியான காலக்கெடுவும் இல்லை.

இந்த வாரம் என்ன செய்ய வேண்டும்

இன்னும் தேதி நிர்ணய ஸ்கேனைச் செய்யவில்லை என்றால் இந்த வாரம் செய்துவிடுங்கள். இது 8 முதல் 13 வாரங்களுக்கு இடையில் செய்யப்படுவது; இந்தக் காலகட்டத்தில் செய்யப்படும் ஸ்கேன்தான் மிகத் துல்லியமான பிரசவத் தேதியைத் தரும். முதல் மகப்பேறு பரிசோதனையின் ரத்த முடிவுகள் — ஹீமோகுளோபின், Rh காரணி, தைராய்டு, ரத்தச் சர்க்கரை — வந்திருந்தால் அவற்றை மருத்துவரிடம் காட்டி விளக்கம் கேளுங்கள்.

உணவில் ஒரு சிறிய மாற்றம் இப்போது பெரிய வித்தியாசம் தரும். மூன்று பெரிய வேளை உணவுக்குப் பதிலாக ஐந்து அல்லது ஆறு சிறிய வேளைகள். ஆவி பறக்கும் சூடான உணவைவிட ஆறிய உணவு எளிதாக இறங்கும் — வாசனைதான் சுவையைவிட அதிகமாகக் குமட்டலைத் தூண்டுகிறது. தண்ணீரை உணவோடு சேர்த்து அல்லாமல், உணவுகளுக்கு இடையில் சிறிது சிறிதாகக் குடியுங்கள்.

இரும்புச்சத்து மாத்திரையால் குமட்டல் அல்லது மலச்சிக்கல் அதிகமானால், அதை நிறுத்தாமல் அதன் நேரத்தை மருத்துவரிடம் பேசி மாற்றிக்கொள்ளுங்கள். மருத்துவர் பரிந்துரைத்த ஃபோலிக் அமிலத்தைத் தினமும் தவறாமல் தொடருங்கள்.

லேசான உடற்பயிற்சி — தினமும் இருபது நிமிட நடை, மெதுவான நீட்சிப் பயிற்சிகள் — சிக்கல்கள் இல்லாத கர்ப்பத்தில் நல்லது; இது மலச்சிக்கலையும் மனநிலையையும் ஒரே நேரத்தில் மேம்படுத்தும். புதிதாக ஏதேனும் பயிற்சியைத் தொடங்கும் முன் மருத்துவரிடம் ஒருமுறை கேட்டுவிடுங்கள்.

உணவுப் பாதுகாப்பிலும் இப்போது கவனம் தேவை. காய்கறிகளையும் பழங்களையும் நன்றாகக் கழுவுங்கள்; பால் மற்றும் இறைச்சி, முட்டையை நன்கு காய்ச்சி, வேகவைத்து மட்டுமே பயன்படுத்துங்கள். வெளியில் வெட்டி வைத்திருக்கும் பழங்கள், நீண்ட நேரம் வெளியே இருந்த சமைத்த உணவு ஆகியவற்றைத் தவிர்ப்பது நல்லது — கர்ப்ப காலத்தில் உணவு வழி நோய்த்தொற்று விரைவில் நீரிழப்பை ஏற்படுத்தும்.

இது இயல்பானது, இது உடனே தெரிவிக்க வேண்டியது

ஒன்பதாவது வாரத்தில் பல அறிகுறிகள் பயமுறுத்தும், ஆனால் அவற்றில் பெரும்பாலானவை இயல்பானவை. எது இயல்பானது, எது மருத்துவரிடம் உடனே சொல்ல வேண்டியது என்பதை இந்த அட்டவணை தெளிவுபடுத்துகிறது.

எப்போது உடனே மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்

அதிக ரத்தப்போக்கு, ரத்தக் கட்டிகள் வெளியேறுதல், வயிற்றின் ஒரு பக்கத்தில் மட்டும் கடுமையான வலி, தோள்பட்டை நுனியில் வலி, மயக்கம் — இவற்றில் ஏதேனும் ஒன்று இருந்தால் அதே மணி நேரத்தில் மகப்பேறு மருத்துவமனைக்குச் செல்லுங்கள்.

வாந்தி கட்டுக்கு அடங்காமல், தண்ணீரைக் கூட வயிற்றில் தாங்க முடியவில்லை என்றால், சிறுநீர் மிகக் குறைவாகவும் அடர் நிறமாகவும் போனால், அல்லது எடை குறையத் தொடங்கினால் — அது சாதாரண குமட்டல் அல்ல. ஹைப்பர்எமிசிஸ் கிராவிடேரம் எனப்படும் இந்த நிலைக்கு அன்றே மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்; நரம்பு வழி திரவம் ஏற்ற வேண்டியிருக்கலாம்.

காய்ச்சல், சிறுநீர் எரிச்சல், கடுமையான தலைவலி, கண் மங்கல் ஆகியவற்றையும் தள்ளிப்போடக் கூடாது.

இந்தக் கட்டுரை பொதுவான தகவலுக்காக மட்டுமே; உங்கள் மகப்பேறு மருத்துவரின் பரிசோதனைக்கும் ஆலோசனைக்கும் இது மாற்று அல்ல.

உங்கள் பிரசவ தேதியைக் கணக்கிடுங்கள்

கடைசி மாதவிடாய் தொடங்கிய நாளையும் சுழற்சி நீளத்தையும் கொடுத்தால், எதிர்பார்க்கப்படும் பிரசவ தேதி, இன்று நீங்கள் எத்தனையாவது வாரத்தில் இருக்கிறீர்கள், அனோமலி ஸ்கேன் எப்போது என்பதெல்லாம் இங்கேயே தெரியும்.

இது ஒரு மதிப்பீடு மட்டுமே — பெரும்பாலான குழந்தைகள் அந்தத் தேதியில் பிறப்பதில்லை. முதல் மூன்று மாதங்களில் எடுக்கப்பட்ட ஸ்கேன் இதைவிடத் துல்லியமாகத் தேதியைச் சொல்லும்; உங்கள் மருத்துவர் சொல்வதே இறுதி.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்