கர்ப்பம் 25-ஆம் வாரம்: முடிக்கு நிறம், கைகளுக்குப் பிடிக்கும் திறன்

இரவு இரண்டு மணி — உள்ளே ஒரு சின்ன கை வேலை செய்கிறது

இரவு இரண்டு மணி. மூன்றாவது முறையாக கழிவறைக்குப் போய்விட்டு வந்து படுக்கையில் சாய்கிறீர்கள். தூக்கம் வரவில்லை. வயிற்றின் இடது பக்கத்தில் ஒரு மெதுவான, தொடர்ச்சியான அசைவு — உதை அல்ல, தேய்ப்பது போல ஏதோ ஒன்று. இருபத்தைந்தாம் வாரத்தில் குழந்தையின் கைகளுக்கு பிடிக்கும் திறன் வந்திருக்கும்; உள்ளே தொப்புள்கொடியைப் பிடித்து விடுவது, முகத்தைத் தடவுவது, ஒரு கையை இன்னொரு கையால் தொடுவது என நிஜமான வேலை நடந்துகொண்டிருக்கும். நீங்கள் தூங்க முயற்சிக்கும் அந்த நேரத்தில்தான் உள்ளே சுறுசுறுப்பு அதிகம் — பகலில் நீங்கள் நடக்கும்போது ஏற்படும் அசைவு குழந்தையை தூங்க வைக்கிறது; நீங்கள் அமைதியாகும்போது அவர் விழிக்கிறார்.

இந்த வாரம் இரண்டாம் தரிமாசத்தின் கடைசிப் பகுதி. உடல் இன்னும் ஓரளவு வசதியாக இருக்கும், ஆனால் மூன்றாம் தரிமாசத்தின் அடையாளங்கள் — தூக்கமின்மை, மூச்சு இறைப்பு, முதுகுவலி — மெல்ல தலைகாட்டத் தொடங்கும். பிரசவ வகுப்புகள், மகப்பேறு விடுப்பு, மருத்துவமனை தேர்வு, குழந்தைக்கான ஏற்பாடுகள் — இவற்றைப் பற்றி இப்போது யோசிக்கத் தொடங்குவது நல்லது; அடுத்த மாதங்களில் உடல் இன்னும் கனமாகும்.

இந்த வாரம் உங்கள் குழந்தை

25-ஆம் வாரத்தில் குழந்தையின் எடை சுமார் 660 கிராம் — சமையலறை அளவில் ஒரு நல்ல அளவு அன்னாசிப்பழத்தின் ஒரு பகுதி, அல்லது முக்கால் கிலோவுக்கு சற்றே குறைவான எடை. தலையில் முடி இருந்தாலும் இதுவரை நிறமில்லாமல் இருந்தது; இந்த வாரங்களில் அந்த முடிக்கு நிறமும் அமைப்பும் வரத் தொடங்கும். அதே சமயம், பிறக்கும்போது இருக்கும் முடியின் நிறமோ அளவோ நிரந்தரம் அல்ல — முதல் சில மாதங்களில் அது உதிர்ந்து புதிதாக வளர்வது மிகவும் இயல்பானது.

கைகள் இந்த வாரத்தின் நாயகன். விரல்கள் முழுமையாக உருவாகி, விரல் நுனிகளில் தனித்துவமான ரேகைகள் அமைந்திருக்கும்; பிடிக்கும் அனிச்சை (grasp reflex) வேலை செய்யத் தொடங்கியிருக்கும். அதனால்தான் ஸ்கேனில் சில குழந்தைகள் தொப்புள்கொடியைப் பிடித்தபடியோ, கட்டைவிரலைச் சப்பியபடியோ தெரிகிறார்கள். நுரையீரலில் காற்றுப் பைகள் தொடர்ந்து உருவாகி, சர்ஃபாக்டன்ட் உற்பத்தி முன்னேறும் — ஆனால் காற்றைச் சுவாசிக்கும் அளவுக்கு முதிர்ச்சி வர இன்னும் பல வாரங்கள் ஆகும். தோலுக்கு அடியில் கொழுப்பு சேரத் தொடங்கியிருந்தாலும் தோல் இன்னும் சுருக்கமாகவே இருக்கும். ஒலிக்கு பதிலளிக்கும் திறன் இப்போது இன்னும் தெளிவாகியிருக்கும் — திடீர் சத்தத்துக்கு குழந்தை துள்ளுவதை நீங்கள் உணரலாம்.

உங்கள் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்

தூக்கம் இப்போது ஒரு சவால். வளர்ந்த கருப்பை சிறுநீர்ப்பையை அழுத்துவதால் இரவில் பலமுறை எழ வேண்டியிருக்கும்; வசதியான படுக்கை நிலை கிடைக்காமல் புரள்வீர்கள். இடது பக்கமாக, முழங்கால்களுக்கு இடையே ஒரு தலையணை, வயிற்றுக்கு அடியில் இன்னொரு சிறு தலையணை — இதுவே பலருக்கு உதவும் எளிய ஏற்பாடு. இரவில் தண்ணீரைக் குறைக்காமல், பகலில் அதிகம் குடித்து இரவு உணவுக்குப் பிறகு சற்று குறைப்பது நல்லது. முதுகுவலி, கெண்டைக்கால் பிடிப்பு, மாலைக்குள் பாதங்கள் வீங்குதல், நெஞ்செரிச்சல், மலச்சிக்கல், வயிற்று-தொடை தோல் கோடுகள் — இவை தொடரும்.

கருப்பை உதரவிதானத்தை மேல்நோக்கி அழுத்துவதால் படிக்கட்டு ஏறும்போது மூச்சு சற்று இறைக்கலாம் — மெதுவாகச் செல்லுங்கள். ஆனால் ஓய்வில் இருக்கும்போதே மூச்சுத் திணறல், நெஞ்சு வலி, இதயம் படபடப்பது வந்தால் அது சாதாரணமல்ல, மருத்துவரிடம் சொல்ல வேண்டும். பிராக்ஸ்டன்-ஹிக்ஸ் பயிற்சி சுருக்கங்கள் தொடர்ந்து வரும் — வயிறு சில நொடிகள் இறுகி தானாக தளரும்; ஒழுங்கற்றது, வலியற்றது, ஓய்வெடுத்தால் நிற்கும். உண்மையான பிரசவ வலி ஒழுங்கான இடைவெளியில் வந்து, தீவிரம் கூடி, ஓய்வெடுத்தாலும் நிற்காது. 37 வாரங்களுக்கு முன்பு அப்படி வந்தால் அது முன்கூட்டிய பிரசவ அறிகுறியாக இருக்கலாம் — உடனே மருத்துவமனைக்குச் செல்ல வேண்டும்.

இந்த வாரம் என்ன செய்ய வேண்டும்

GTT பரிசோதனையை இன்னும் செய்யவில்லை என்றால் இந்த வாரமே செய்து முடியுங்கள் — அதற்கான காலம் 24 முதல் 28 வாரங்கள் மட்டுமே. கர்ப்பகால சர்க்கரை நோய்க்கு பொதுவாக அறிகுறியே இருக்காது; உடம்பு நன்றாக இருக்கிறது என்பது பரிசோதனையைத் தவிர்க்கக் காரணம் அல்ல. முடிவு அதிகமாக வந்தால் பயப்பட வேண்டாம் — உணவு மாற்றம், சர்க்கரை கண்காணிப்பு, மிதமான நடை, தேவைப்பட்டால் இன்சுலின் என கட்டுக்குள் கொண்டுவர வழிகள் உண்டு; சரியாக கண்காணிக்கப்பட்ட பெரும்பாலான பெண்கள் ஆரோக்கியமான குழந்தையைப் பெறுகிறார்கள்.

இரும்புச்சத்து-ஃபோலிக் அமில (IFA) மாத்திரையை தவறாமல் தொடருங்கள். மூன்றாம் தரிமாசத்தில் குழந்தை இரும்பைச் சேமிக்கத் தொடங்கும் என்பதால் இப்போது தாயின் இரும்பு அளவு முக்கியம். மாத்திரையை எலுமிச்சை, நெல்லிக்காய், கொய்யா, ஆரஞ்சு போன்ற வைட்டமின்-சி உணவோடு எடுங்கள்; டீ, காபி, பால், கால்சியம் மாத்திரையோடு சேர்த்து எடுக்க வேண்டாம், அவை இரும்பு உறிஞ்சப்படுவதைத் தடுக்கும். இரும்புக்கும் கால்சியத்துக்கும் இடையே இரண்டு மணி நேர இடைவெளி வையுங்கள். குழந்தையின் அசைவுகளின் பழக்கத்தை இப்போதே கவனித்து வையுங்கள் — முறையான கிக் கவுண்ட் பொதுவாக 28-ஆவது வாரத்திலிருந்து தொடங்கும், ஆனால் 'என் குழந்தை எப்போது சுறுசுறுப்பாக இருக்கிறது' என்பது இப்போதே உங்களுக்குத் தெரிந்திருக்க வேண்டும். ஸ்கேனில் பாலினத்தைக் கேட்பதோ சொல்வதோ PCPNDT சட்டப்படி இந்தியாவில் குற்றம்.

25-ஆம் வாரம் — ஒரே பார்வையில்

இந்த வாரத்தின் முக்கியத் தகவல்கள் ஒரே அட்டவணையில். எண்கள் சராசரி மதிப்புகளே; ஒவ்வொரு குழந்தையின் வளர்ச்சியிலும் இயல்பான வேறுபாடு உண்டு.

எப்போது உடனே மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்

இவற்றில் எதுவும் தெரிந்தால் அன்றே மருத்துவமனைக்குச் செல்லுங்கள்: 37 வாரங்களுக்கு முன்பே ஒழுங்கான இடைவெளியில் வரும் வலிமிகுந்த சுருக்கங்கள்; பிறப்புறுப்பிலிருந்து தண்ணீர் போல திரவம் கசிதல்; ரத்தப்போக்கு; மருந்துக்கும் அடங்காத கடுமையான தலைவலி, குறிப்பாக கண் மங்கல் அல்லது மின்னல் போல தெரிதல் சேர்ந்திருந்தால்; காலையிலேயே முகமும் கைவிரல்களும் வீங்குதல்; குழந்தையின் அசைவு வழக்கத்தை விட திடீரென குறைதல்; காய்ச்சல்; சிறுநீர் கழிக்கும்போது எரிச்சல்.

அசைவு குறைதலை மட்டும் ஒருபோதும் 'நாளை பார்க்கலாம்' என்று தள்ளிப்போட வேண்டாம். சாப்பிட்டு, இடது பக்கமாக ஒருக்களித்துப் படுத்து அரை மணி நேரம் கவனித்தும் வழக்கமான அசைவு இல்லை என்றால் அன்றே மருத்துவமனைக்குச் செல்லுங்கள். இரவு நேரம் என்பதோ, 'சும்மா பயப்படுகிறோமோ' என்ற தயக்கமோ தடையாக இருக்கக் கூடாது. மருத்துவமனையில் இதயத்துடிப்பைச் சரிபார்க்க சில நிமிடங்களே ஆகும். பெரும்பாலான நேரங்களில் ஒன்றுமில்லை என்றே முடியும் — அதுவே நீங்கள் தேடும் நிம்மதி. உங்கள் தாய்மை அட்டையையும் ஸ்கேன் ரிப்போர்ட்டையும் ஒரே கவரில் வைத்து, எளிதில் எடுக்கும் இடத்தில் வையுங்கள்; அவசர நேரத்தில் தேடும் நேரம் மிச்சமாகும்.

உங்கள் பிரசவ தேதியைக் கணக்கிடுங்கள்

கடைசி மாதவிடாய் தொடங்கிய நாளையும் சுழற்சி நீளத்தையும் கொடுத்தால், எதிர்பார்க்கப்படும் பிரசவ தேதி, இன்று நீங்கள் எத்தனையாவது வாரத்தில் இருக்கிறீர்கள், அனோமலி ஸ்கேன் எப்போது என்பதெல்லாம் இங்கேயே தெரியும்.

இது ஒரு மதிப்பீடு மட்டுமே — பெரும்பாலான குழந்தைகள் அந்தத் தேதியில் பிறப்பதில்லை. முதல் மூன்று மாதங்களில் எடுக்கப்பட்ட ஸ்கேன் இதைவிடத் துல்லியமாகத் தேதியைச் சொல்லும்; உங்கள் மருத்துவர் சொல்வதே இறுதி.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்