கர்ப்பம் 27வது வாரம்: விக்கல் உணரும் வாரம், இரண்டாம் மூன்று மாதத்தின் கடைசி வாரம்

வயிற்றுக்குள் ஒரு கடிகாரம் போல தட்டும் சத்தம்

மாலை ஏழு மணி. சாப்பிட்டு முடித்து சோபாவில் சாய்ந்திருக்கும்போது வயிற்றின் கீழ்ப்பகுதியில் ஒரு சின்ன துள்ளல். சரியாக ஒரு சில நொடிகள் கழித்து மீண்டும் அதே இடத்தில் அதே அளவு துள்ளல். பிறகு மீண்டும். உதை போலவும் இல்லை, வலியும் இல்லை — ஒரு கடிகாரம் தட்டுவது போல ஒரே தாளம். பல அம்மாக்கள் இந்தத் தருணத்தில் பயந்து போன் எடுத்துத் தேடத் தொடங்குகிறார்கள்.

பயப்பட வேண்டாம். அது பெரும்பாலும் உங்கள் குழந்தையின் விக்கல். 27வது வாரத்தில் இது பலருக்கும் தெளிவாக உணரப்படும் ஒன்று. உதை ஒழுங்கற்றதாக, வெவ்வேறு இடங்களில் இருக்கும்; விக்கல் ஒரே இடத்தில், ஒரே இடைவெளியில், சில நிமிடங்களுக்குத் தொடரும். இது குழந்தையின் நுரையீரல் தசைகள் பயிற்சி எடுப்பதன் ஒரு பகுதி.

27வது வாரம் இன்னொரு காரணத்திற்காகவும் முக்கியமானது — இது இரண்டாம் மூன்று மாதத்தின் கடைசி வாரம். பலரும் கர்ப்ப காலத்தின் மிகவும் வசதியான காலம் என்று சொல்லும் இந்தக் கட்டம் முடிவுக்கு வருகிறது. அடுத்த வாரத்திலிருந்து மூன்றாம் மூன்று மாதம் தொடங்குகிறது. அதாவது இனி எஞ்சியிருப்பது மூன்று மாதங்கள். இது ஒரு நல்ல இடைவெளி — சற்று நிதானமாக உட்கார்ந்து, மீதமுள்ள வாரங்களுக்கான திட்டத்தை எழுதி வைக்கும் நேரம்.

இந்த வாரம் உங்கள் குழந்தை

27வது வாரத்தில் குழந்தையின் எடை சுமார் 875 கிராம். அதாவது ஒரு கிலோவுக்குச் சற்றே குறைவு. சந்தையில் வாங்கும் ஒரு பெரிய காலிஃபிளவரின் எடை என்று நினைத்துக்கொள்ளுங்கள். சென்ற வாரத்தைவிட நூறு கிராமுக்கும் அதிகமாக எடை கூடியிருக்கிறது — இனிவரும் வாரங்களில் இந்த வேகம் மேலும் அதிகரிக்கும்.

சென்ற வாரம் திறந்த கண்கள் இப்போது இமைக்கவும் தொடங்குகின்றன. மூளையின் வளர்ச்சி வேகமாக நடக்கிறது; மூளையின் மேற்பரப்பில் மடிப்புகள் உருவாகின்றன. நுரையீரல்கள் இன்னும் முழுமையாக முதிர்ச்சி அடையவில்லை என்றாலும், சுவாசிக்கும் இயக்கத்தைப் பயிற்சி செய்யத் தொடங்கிவிட்டன. அந்தப் பயிற்சியின் ஒரு விளைவுதான் நீங்கள் உணரும் விக்கல்.

இந்த வாரங்களில் குழந்தைக்கு ஒரு தூக்க–விழிப்பு ஒழுங்கு உருவாகத் தொடங்கும். சில குழந்தைகள் மாலையிலும் இரவிலும் அதிகம் அசைவார்கள்; சில பகலில். அந்த ஒழுங்கை நீங்கள் கவனிக்கத் தொடங்குவது முக்கியம் — ஏனெனில் அடுத்த வாரத்திலிருந்து குழந்தையின் அசைவை எண்ணிப் பதிவு செய்யும் பழக்கத்தை மருத்துவர் சொல்லித் தரப்போகிறார். உங்கள் குழந்தையின் இயல்பான பழக்கம் என்ன என்பதை நீங்கள் தெரிந்துவைத்திருந்தால்தான், அதில் மாற்றம் வரும்போது உடனே தெரியும்.

உங்கள் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்

இந்த வாரங்களில் பல அம்மாக்கள் வயிறு திடீரென இறுகி, சிறிது நேரம் கழித்துத் தானாகத் தளர்வதை உணரத் தொடங்குகிறார்கள். இதை போலி வலி அல்லது பிராக்ஸ்டன் ஹிக்ஸ் இறுக்கம் என்று சொல்வார்கள். இது கருப்பை பிரசவத்திற்குப் பயிற்சி எடுப்பது போன்றது. வலியில்லாமல், ஒழுங்கற்ற இடைவெளியில் வந்து, ஓய்வெடுக்கும்போது அல்லது நிலையை மாற்றும்போது தானாக அடங்கினால் அது கவலைப்பட வேண்டியதல்ல. தண்ணீர் குடித்து, ஒரு பக்கம் சாய்ந்து படுத்தால் பெரும்பாலும் நின்றுவிடும்.

தூக்கம் இப்போது சவாலாகத் தொடங்கும். வயிற்றின் அளவு, அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்கும் தேவை, கால் பிடிப்பு ஆகியவை இரவில் தொடர்ந்து எழுப்பும். இரவு நேரக் கால் பிடிப்பைக் குறைக்க, படுக்கும் முன் கால்களை மெதுவாக நீட்டி இழுக்கும் பயிற்சி செய்யுங்கள்; நாள் முழுவதும் போதிய தண்ணீர் குடியுங்கள்; கால்சியம் மாத்திரையை மருத்துவர் சொன்னபடி தொடருங்கள்.

முதுகுவலி, இடுப்பு எலும்பு வலி, கால்களில் வீக்கம் ஆகியவை தொடரலாம். மார்பகங்களிலிருந்து சீம்பால் கசிவது இயல்பானது. வயிற்றின் தோலில் அரிப்பு தோன்றினால், மணமற்ற மாய்ஸ்சரைசர் தடவலாம். ஆனால் உடல் முழுவதும், குறிப்பாக உள்ளங்கை மற்றும் உள்ளங்காலில் தாங்க முடியாத அரிப்பு இருந்தால் அதை இயல்பானதாக நினைத்து விட்டுவிடாமல் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள்.

இந்த வாரம் என்ன செய்ய வேண்டும்

அடுத்த வாரம் மூன்றாம் மூன்று மாதம் தொடங்குகிறது. அதனுடன் மருத்துவரின் சந்திப்புகள் அடிக்கடி வரத் தொடங்கும் — வழக்கமாக 28வது வாரத்திலிருந்து இரண்டு வாரங்களுக்கு ஒருமுறை, 36வது வாரத்திலிருந்து வாரம் ஒருமுறை. அந்தத் தேதிகளை இப்போதே காலெண்டரில் குறித்து வையுங்கள்; வேலை மற்றும் பயணத் திட்டங்களை அதற்கேற்ப அமைத்துக்கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் ரத்தப் பிரிவு Rh நெகடிவ் என்றால், இந்த வாரம் மருத்துவரிடம் அதைப் பற்றிக் கேட்டுத் தெளிவுபடுத்திக்கொள்ளுங்கள். கணவரின் ரத்தப் பிரிவு Rh பாசிட்டிவ் ஆக இருந்தால், 28வது வாரத்தை ஒட்டி ஆன்டி-டி ஊசி போட வேண்டியிருக்கும். இது முன்கூட்டியே திட்டமிட வேண்டிய ஒன்று — ஊசி எங்கே கிடைக்கும், எப்போது போட வேண்டும் என்பதை இப்போதே கேட்டு வைத்துக்கொள்ளுங்கள்.

உணவில் இரும்புச்சத்து, புரதம், கால்சியம் ஆகியவற்றுக்கு முக்கியத்துவம் கொடுங்கள். கீரை வகைகள், முருங்கைக்கீரை, பயறு வகைகள், முட்டை, மீன், நல்லெண்ணெய் சேர்த்த இட்லி–தோசை, நட்ஸ் என வீட்டு உணவே போதும். இரும்பு மாத்திரையுடன் எலுமிச்சை, நெல்லிக்காய், கொய்யா போன்ற வைட்டமின் சி உணவைச் சேர்த்துக்கொள்வது நல்லது. தினமும் குறைந்தது எட்டு முதல் பத்து டம்ளர் தண்ணீர் குடியுங்கள்.

வேலைக்குச் செல்பவர்கள் மகப்பேறு விடுப்பு குறித்த ஆவணங்களை இப்போதே சேகரிக்கத் தொடங்குங்கள். இந்தியாவின் மகப்பேறு பலன் சட்டத்தின்படி, சட்டத்தின் கீழ் வரும் நிறுவனங்களில் முதல் இரண்டு குழந்தைகளுக்கு 26 வாரங்கள் ஊதியத்துடன் கூடிய விடுப்பு உண்டு. விடுப்பு எப்போது தொடங்குகிறது, யாரிடம் பணியை ஒப்படைப்பது, திரும்பி வரும்போது வேலை நேரம் எப்படி இருக்கும் என்பதை மேலாளரிடம் இப்போதே பேசி எழுத்துப்பூர்வமாக உறுதி செய்துகொள்வது பின்னால் மன உளைச்சலைக் குறைக்கும்.

இந்த வாரத்தில் பிரசவத் திட்டம் பற்றி கணவருடன் ஒரு நிதானமான உரையாடலைத் தொடங்குங்கள் — எந்த மருத்துவமனை, வலி நிவாரணம் குறித்த உங்கள் விருப்பம், பிரசவ அறையில் யார் உடன் இருப்பது, பிறந்த பிறகு வீட்டில் யார் உதவி செய்வார்கள். அம்மா அல்லது அத்தை வந்து தங்குவதாக இருந்தால், அவர்களின் பயணத் தேதியை இப்போதே முடிவு செய்வது நல்லது.

போலி வலியா, உண்மையான பிரசவ வலியா?

இந்த வேறுபாட்டைத் தெரிந்துவைத்திருப்பது மீதமுள்ள வாரங்கள் முழுவதற்கும் உதவும். சந்தேகம் வந்தால் காத்திருக்காமல் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்வதே சரி.

எப்போது உடனே மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்

27வது வாரம் என்பது 37 வாரங்களுக்கு நன்கு முன்பு. அதனால் முன்கூட்டிய பிரசவ அறிகுறிகளைத் தெரிந்துவைத்திருப்பது அவசியம். வயிறு ஒழுங்கான இடைவெளியில் தொடர்ச்சியாக இறுகுவது; இடுப்பில் அழுத்தத்துடன் கூடிய முதுகின் கீழ்ப்பகுதி வலி; பிறப்புறுப்பிலிருந்து திரவம் கசிவது; ரத்தப்போக்கு — இவற்றில் ஏதேனும் ஒன்று இருந்தால் அன்றே மருத்துவமனைக்குச் செல்லுங்கள்.

இவை தவிர, குழந்தையின் அசைவு வழக்கத்தைவிடத் தெளிவாகக் குறைவது; கடுமையான தலைவலியுடன் பார்வை மங்குவது; முகம் மற்றும் கைகளில் திடீர் வீக்கம்; காய்ச்சல்; சிறுநீர் கழிக்கும்போது எரிச்சல்; வயிற்றின் மேற்பகுதியில் கடுமையான வலி — இவை எதுவும் தோன்றினால் காத்திருக்க வேண்டாம், அன்றே பரிசோதனை செய்யுங்கள்.

இந்தக் கட்டுரை பொதுவான தகவலுக்காக மட்டுமே; மருத்துவ ஆலோசனைக்கு மாற்றல்ல. ஒவ்வொரு கர்ப்பமும் வேறுபட்டது. உங்கள் பரிசோதனை முடிவுகள், உடல்நிலை, மருத்துவ வரலாறு ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் உங்கள் மகப்பேறு மருத்துவர் தரும் ஆலோசனையே இறுதியானது.

உங்கள் பிரசவ தேதியைக் கணக்கிடுங்கள்

கடைசி மாதவிடாய் தொடங்கிய நாளையும் சுழற்சி நீளத்தையும் கொடுத்தால், எதிர்பார்க்கப்படும் பிரசவ தேதி, இன்று நீங்கள் எத்தனையாவது வாரத்தில் இருக்கிறீர்கள், அனோமலி ஸ்கேன் எப்போது என்பதெல்லாம் இங்கேயே தெரியும்.

இது ஒரு மதிப்பீடு மட்டுமே — பெரும்பாலான குழந்தைகள் அந்தத் தேதியில் பிறப்பதில்லை. முதல் மூன்று மாதங்களில் எடுக்கப்பட்ட ஸ்கேன் இதைவிடத் துல்லியமாகத் தேதியைச் சொல்லும்; உங்கள் மருத்துவர் சொல்வதே இறுதி.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்