கர்ப்பம் 7வது வாரம்: குழந்தை ஒரு சென்டிமீட்டர் — மூளை வளர்ச்சி, குமட்டல், அதிக எச்சில்

பையில் ஒரு சிறிய துண்டு — யாரும் சொல்லித் தராத ஏழாவது வார அறிகுறி

மதுரையிலிருந்து அலுவலகம் செல்லும் பேருந்தில், ஒரு பெண் கைப்பையில் ஒரு சிறிய துண்டையும் ஒரு காலி பாட்டிலையும் வைத்திருக்கிறாள். காரணம் குமட்டல் மட்டுமல்ல — வாயில் எச்சில் நிற்காமல் ஊறுகிறது. இதை யாரும் அவளிடம் முன்கூட்டியே சொல்லவில்லை. மருத்துவப் பெயரில் இதைப் டையலிசம் அல்லது டையலிசம் கிராவிடேரம் என்கிறார்கள்; தமிழ்ப் பேச்சில் இது வெறுமனே “வாய் ஊறுது” என்று மட்டுமே சொல்லப்படுகிறது.

அதிக எச்சில் ஒரு உண்மையான, ஆனால் மிகக் குறைவாகப் பேசப்படும் கர்ப்ப அறிகுறி. இது பெரும்பாலும் கடுமையான குமட்டலுடன் சேர்ந்தே வருகிறது, மேலும் முதல் மூன்று மாதங்களுக்குப் பின் பல பெண்களுக்குத் தானாகவே குறைந்துவிடுகிறது. இது ஏதோ தவறு நடக்கிறது என்பதற்கான அறிகுறி அல்ல; ஆனால் தினமும் வெளியில் செல்லும் பெண்ணுக்கு அது சங்கடமானது என்பதும் உண்மை.

ஏழாவது வாரம் என்பது வெளியில் எதுவும் தெரியாத, ஆனால் உள்ளே அதிகபட்ச வேலை நடக்கும் வாரம். வயிறு இன்னும் தட்டையாகவே இருக்கும்; உங்கள் உடல் மட்டும் ஒவ்வொரு நாளும் புதிதாக ஏதோ ஒன்றைச் சொல்லிக்கொண்டிருக்கும்.

இந்த வாரம் உங்கள் குழந்தை

ஏழாவது வாரத்தின் இறுதியில் கரு சுமார் ஒரு சென்டிமீட்டர் நீளம் — அதாவது ஒரு பச்சைப் பட்டாணி விதை அளவு. கடந்த வாரம் ஒரு அரிசி மணி அளவாக இருந்தது என்பதை நினைவில் வைத்துக்கொள்ளுங்கள்; ஒரே வாரத்தில் இரண்டு மடங்குக்கு மேல் வளர்ந்திருக்கிறது. கர்ப்பக் காலம் முழுவதிலும் இதுபோன்ற வேகமான வளர்ச்சி இனி வர இருப்பது குறைவு.

இந்த வாரத்தின் நட்சத்திரம் மூளை. மூளை மிக வேகமாக வளர்வதால் தலைப் பகுதி உடலின் மற்ற பாகங்களைவிட மிகப் பெரியதாகத் தெரியும் — ஸ்கேனில் இதைப் பார்த்து பெற்றோர் ஆச்சரியப்படுவது வழக்கம். நரம்பு செல்கள் மிக வேகமான வேகத்தில் உருவாகி இணைப்புகளை ஏற்படுத்திக்கொண்டிருக்கின்றன.

கை மற்றும் கால் மொட்டுகள் இப்போது தெளிவாகத் தெரியும். துடுப்பு போன்ற இந்தச் சிறிய மொட்டுகளின் நுனியில்தான் இன்னும் சில வாரங்களில் விரல்கள் உருவாகும். கண், காது, மூக்கு ஆகியவற்றின் அடிப்படை அமைப்பும் உருவாகத் தொடங்குகிறது; இதயம் ஏற்கெனவே தாளத்துடன் துடித்துக்கொண்டிருக்கிறது.

இந்த வாரம் ஸ்கேன் செய்தால் கரு ஒரு சிறிய வெண்மையான உருவமாகவும், அதற்குள் ஒரு துடிக்கும் புள்ளியாகவும் தெரியும். பல தமிழ்க் குடும்பங்களில் இதுதான் குழந்தையின் முதல் புகைப்படமாக நோட்டுப் புத்தகத்தில் ஒட்டி வைக்கப்படுகிறது.

உங்கள் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்

குமட்டல் இப்போது பலருக்கு உச்சத்தை நோக்கிச் செல்கிறது. ஆங்கிலப் பெயர் morning sickness என்றாலும், அது காலையில் மட்டும் வருவதில்லை — நண்பகலிலும், சாயங்காலம் சமையலறையில் நுழையும்போதும், நள்ளிரவில் திடீரென விழித்தும் வரலாம். மீன், வெங்காயம், பூண்டு தாளிக்கும் வாசனை போன்ற வலுவான மணங்கள் மிகப் பொதுவான தூண்டிகள்.

உணவு விருப்பங்கள் தலைகீழாக மாறும். பிடித்த சாம்பாரை நினைத்தாலே வெறுப்பாகவும், முன்பு தொடாத புளிப்புச் சுவை — நெல்லிக்காய், மோர், எலுமிச்சை — நல்லதாகவும் தோன்றலாம். இது ஹார்மோன் மாற்றத்தால் நிகழும் இயல்பான விஷயம்.

மார்பகங்கள் மேலும் கனத்து, நரம்புகள் தோலின் மேல் நீல நிறத்தில் தெரியலாம். சோர்வு தொடரும், அடிக்கடி சிறுநீர் வரும், தலைவலி வரலாம். சிலருக்கு லேசான வயிற்று இழுப்பு — மாதவிடாய் வலி போன்ற உணர்வு — இருக்கும்; கருப்பை வளர்வதால் ஏற்படும் இது பொதுவானது. ஆனால் அது கடுமையாக இருந்தால் அல்லது ரத்தப்போக்குடன் வந்தால் மருத்துவரிடம் சொல்ல வேண்டும்.

மனநிலை மாற்றமும் இந்த வாரங்களில் அதிகம். ஒரு நிமிடம் சந்தோஷம், அடுத்த நிமிடம் காரணமில்லாத அழுகை — இது பலவீனம் அல்ல, ஹார்மோன் மாற்றம். இதைப் பங்காளியிடமும், நம்பிக்கையான ஒருவரிடமும் பேசுவது உண்மையிலேயே உதவும்.

இந்த வாரம் என்ன செய்ய வேண்டும்

மூன்று வேளை பெரிய சாப்பாடு என்ற பழக்கத்தை இந்த வாரம் மாற்றுங்கள். இரண்டு மணி நேரத்திற்கு ஒருமுறை சிறிய அளவு சாப்பிடுவது வயிற்றை முழுக் காலியாகவும் விடாமல், முழுக்க நிரப்பாமலும் வைத்திருக்கும் — குமட்டலுக்கு இதுவே மிகச் சிறந்த நடைமுறைத் தீர்வு. காலையில் படுக்கையிலிருந்து எழுவதற்கு முன் ஒரு உலர்ந்த தின்பண்டம் சாப்பிடும் பழக்கத்தைத் தொடருங்கள்.

ஆவி பறக்கும் சூடான உணவைவிட ஆறிய அல்லது அறை வெப்பநிலையில் உள்ள உணவு எளிதாக இறங்கும் — காரணம் சுவையைவிட வாசனைதான் குமட்டலை அதிகம் தூண்டுகிறது. தண்ணீரை உணவோடு சேர்த்துக் குடிக்காமல் உணவுகளுக்கு இடையில் சிறிது சிறிதாகக் குடியுங்கள். இஞ்சி, சுக்கு மல்லி காபி, மோர் ஆகியவை பலருக்கு உதவுகின்றன.

எச்சில் அதிகமாக ஊறுவதைச் சமாளிக்க எளிய வழிகள்: அடிக்கடி பல் துலக்குதல் அல்லது வாய் கொப்பளித்தல், சர்க்கரையில்லாத எலுமிச்சை மிட்டாய், சிறிய ஏலக்காய் அல்லது சோம்பு. இது தானாகவே முதல் மூன்று மாதங்களுக்குப் பின் குறைவது வழக்கம்.

இரும்புச்சத்து மாத்திரை சிலருக்குக் குமட்டலையும் மலச்சிக்கலையும் அதிகமாக்கும். அதை நிறுத்தாமல், எப்போது எடுப்பது — உணவுக்குப் பின்னரா, இரவிலா — என்பதை மருத்துவரிடம் கேட்டு முடிவு செய்யுங்கள். மேலும், முதல் மகப்பேறு பரிசோதனையையும் தேதி நிர்ணய ஸ்கேனையும் (dating scan) இன்னும் செய்யவில்லை என்றால், அதற்கான நேரத்தை இப்போதே பதிவு செய்யுங்கள் — இது பொதுவாக 8 முதல் 13 வாரங்களுக்கு இடையில் செய்யப்படுகிறது.

ஒரு சிறிய நோட்டுப் புத்தகத்தைத் தொடங்குங்கள். அதில் கடைசி மாதவிடாய் தொடங்கிய தேதி, தினமும் எத்தனை முறை வாந்தி, எடை, நீங்கள் எடுக்கும் அனைத்து மாத்திரைகள், மருத்துவரிடம் கேட்க வேண்டிய கேள்விகள் ஆகியவற்றை எழுதுங்கள். மகப்பேறு பரிசோதனையில் ஐந்து நிமிடம்தான் கிடைக்கும்; எழுதி வைத்திருந்தால் மறக்காமல் எல்லாவற்றையும் கேட்டுவிடலாம். குடும்பத்தில் சர்க்கரை நோய், உயர் ரத்த அழுத்தம், தைராய்டு, இரட்டைக் குழந்தைகள் வரலாறு இருந்தால் அதையும் குறித்து வையுங்கள்.

ஏழாவது வாரம் — ஒரு பார்வையில்

இந்த வாரத்தின் முக்கியமான உண்மைகளை ஒரே இடத்தில் தொகுத்திருக்கிறோம். மருத்துவரைச் சந்திக்கும் முன் இதை ஒருமுறை பார்த்துவிட்டுச் செல்லுங்கள்.

எப்போது உடனே மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்

குமட்டலுக்கும் ஆபத்துக்கும் இடையே ஒரு தெளிவான கோடு உள்ளது. தண்ணீரைக் கூட வயிற்றில் தாங்க முடியவில்லை, ஒரு நாள் முழுவதும் சிறுநீர் மிகக் குறைவாகவே போகிறது, அல்லது எடை குறையத் தொடங்கியிருக்கிறது என்றால் — அது வழக்கமான morning sickness அல்ல. ஹைப்பர்எமிசிஸ் கிராவிடேரம் என்று அழைக்கப்படும் இந்த நிலைக்கு அன்றே மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்; நரம்பு வழி திரவம் ஏற்ற வேண்டியிருக்கலாம்.

அதிக ரத்தப்போக்கு, ரத்தக் கட்டிகள் வெளியேறுதல், வயிற்றின் ஒரு பக்கத்தில் மட்டும் கடுமையான வலி, தோள்பட்டை நுனி வலி, மயக்கம் — இவை உடனடி மருத்துவமனை கவனம் தேவைப்படும் அறிகுறிகள். காய்ச்சல், சிறுநீர் கழிக்கும்போது எரிச்சல் ஆகியவற்றையும் தள்ளிப்போடக் கூடாது.

இந்தக் கட்டுரை பொதுவான தகவலுக்காக மட்டுமே; உங்கள் மகப்பேறு மருத்துவரின் ஆலோசனைக்கு இது மாற்று அல்ல. ஏதேனும் மாத்திரை தொடங்குவதற்கு முன்பும் நிறுத்துவதற்கு முன்பும் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

உங்கள் பிரசவ தேதியைக் கணக்கிடுங்கள்

கடைசி மாதவிடாய் தொடங்கிய நாளையும் சுழற்சி நீளத்தையும் கொடுத்தால், எதிர்பார்க்கப்படும் பிரசவ தேதி, இன்று நீங்கள் எத்தனையாவது வாரத்தில் இருக்கிறீர்கள், அனோமலி ஸ்கேன் எப்போது என்பதெல்லாம் இங்கேயே தெரியும்.

இது ஒரு மதிப்பீடு மட்டுமே — பெரும்பாலான குழந்தைகள் அந்தத் தேதியில் பிறப்பதில்லை. முதல் மூன்று மாதங்களில் எடுக்கப்பட்ட ஸ்கேன் இதைவிடத் துல்லியமாகத் தேதியைச் சொல்லும்; உங்கள் மருத்துவர் சொல்வதே இறுதி.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்