கர்ப்பம் 12வது வாரம்: உறவினர்களிடம் சொல்லும் நேரம், குழந்தையின் வளர்ச்சி

பன்னிரண்டாவது வாரம்: 'இனி சொல்லலாம்' என்ற வாரம்

மூன்று மாதம் ஆகும் வரை யாரிடமும் சொல்ல வேண்டாம் என்று வீட்டில் பெரியவர்கள் சொல்லியிருப்பார்கள். அந்த 'மூன்று மாதம்' இப்போதுதான் வந்திருக்கிறது. பன்னிரண்டாவது வாரத்தை எட்டியதும்தான் பல குடும்பங்கள் உறவினர்களிடமும் அலுவலகத்திலும் செய்தியைச் சொல்ல ஆரம்பிக்கின்றன. இதற்குப் பின்னால் ஒரு நடைமுறை காரணம் இருக்கிறது — இந்த வாரத்திற்குப் பிறகு கருச்சிதைவு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு கணிசமாகக் குறைகிறது.

அதே நேரம், எப்போது சொல்வது என்பது முழுக்க முழுக்க உங்கள் விருப்பம். சிலர் முதல் வாரத்திலேயே எல்லாரிடமும் சொல்லிவிடுவார்கள்; சிலர் வயிறு தெரிய ஆரம்பிக்கும் வரை காத்திருப்பார்கள். எது உங்களுக்கு நிம்மதியாக இருக்கிறதோ அதுவே சரி. வேலை செய்யும் இடத்தில் நீண்ட நேரம் நிற்க வேண்டியிருந்தாலோ, ரசாயனங்கள் அருகில் வேலை பார்த்தாலோ, முன்கூட்டியே தெரிவிப்பது உங்களுக்கு உதவியாக இருக்கும்.

இந்த வாரத்தில் உடல் ரீதியாகவும் ஒரு திருப்பம் தெரிய ஆரம்பிக்கும். காலைக் குமட்டல் சிலருக்கு லேசாகக் குறையும்; சிலருக்கு இன்னும் ஓரிரு வாரம் தொடரும். இரண்டுமே சாதாரணம் — உடனே நிற்கவில்லை என்பதற்காகக் கவலைப்பட வேண்டாம்.

இந்த வாரம் உங்கள் குழந்தை

பன்னிரண்டாவது வாரத்தில் குழந்தையின் நீளம் சுமார் 5-6 செ.மீ. — ஒரு பெரிய எலுமிச்சை, அல்லது ஒரு சின்ன கொய்யாப்பழம் அளவு. கடந்த ஒரு மாதத்தில் நடந்த வளர்ச்சியை நினைத்தால் ஆச்சரியமாக இருக்கும்.

இந்த வாரத்தின் மிக முக்கியமான மைல்கல்: உடலின் முக்கிய உறுப்புகள் பெரும்பாலும் உருவாகிவிட்டன. இனி வரும் மாதங்களில் நடப்பது பெரும்பாலும் அந்த உறுப்புகள் பெரிதாகி, முதிர்ச்சி அடைந்து, வேலை செய்யத் தொடங்குவதுதான். கை கால் விரல்கள் தனித்தனியாகப் பிரிந்து, நகங்கள் உருவாக ஆரம்பித்திருக்கும்.

குழந்தை கருப்பைக்குள் நன்றாக அசைந்துகொண்டிருக்கும் — கை கால்களை நீட்டுவது, சுருட்டுவது, திரும்புவது எல்லாம் நடக்கிறது. ஆனால் இந்த அசைவுகள் உங்களுக்கு இன்னும் உணரப்படாது; அது இன்னும் சில வாரங்கள் கழித்தே தொடங்கும். ஸ்கேனின்போது திரையில் இந்த அசைவுகளைப் பார்க்கும் வாய்ப்பு உங்களுக்குக் கிடைக்கும்.

தலை இன்னும் உடலைவிட விகிதத்தில் பெரியதாகவே இருக்கும்; அடுத்த வாரங்களில் உடல் நீளம் கூடி அந்த விகிதம் சரியாகும். முகத்தில் கண்கள் இருபுறமும் இருந்து நடுப்பக்கம் நகர்ந்து, காதுகள் தங்கள் இடத்திற்கு வந்துகொண்டிருக்கும். சிறுநீரகங்கள் வேலை செய்யத் தொடங்கியிருக்கும் — குழந்தை கருப்பைத் திரவத்தை விழுங்கி வெளியேற்றும் சுழற்சி ஆரம்பமாகும்.

உங்கள் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்

கருப்பை இப்போது இடுப்பு எலும்புக்கு மேலே வர ஆரம்பித்திருக்கும். அதனால் அடிவயிற்றில் லேசான நிறைவு தெரியும்; வழக்கமான உடைகள் இறுக ஆரம்பிக்கும். இரண்டாவது குழந்தை என்றால் இது இன்னும் கொஞ்சம் சீக்கிரமே தெரியும். இறுக்கமான உள்ளாடைகளை விட்டு, தளர்வான பருத்தி உடைகளுக்கு மாறுவது இப்போதே வசதியாக இருக்கும்.

மலச்சிக்கல், நெஞ்செரிச்சல், மூக்கடைப்பு, ஈறுகளில் ரத்தம் கசிவது — இவை இந்தக் காலகட்டத்தில் மிகவும் சாதாரணமான புகார்கள். ஹார்மோன் மாற்றத்தால் குடல் இயக்கம் மெதுவாகிறது; இரும்புச்சத்து மாத்திரை மலச்சிக்கலை மேலும் அதிகப்படுத்தும். அதனால் தண்ணீரும் நார்ச்சத்தும் இப்போது மிக முக்கியம் — கீரை, காய்கறி, பழம், முழு தானியம், நாள் முழுவதும் தண்ணீர். மாத்திரையை நீங்களாக நிறுத்தாதீர்கள்.

பல் துலக்கும்போது ஈறுகளில் ரத்தம் வந்தால் பயப்பட வேண்டாம்; மிருதுவான பிரஷ் பயன்படுத்துங்கள். நெஞ்செரிச்சலுக்கு ஒரே நேரத்தில் அதிகம் சாப்பிடாமல், கொஞ்சம் கொஞ்சமாக அடிக்கடி சாப்பிடுவதும், சாப்பிட்ட உடனே படுக்காமல் இருப்பதும் உதவும்.

எடை பற்றி: சாதாரண பி.எம்.ஐ.யுடன் கர்ப்பம் தொடங்கிய பெண்ணுக்கு மொத்தமாக சுமார் 10-12 கிலோ கூடுவது ஒரு பொதுவான ஆரோக்கியமான வரம்பு. ஆனால் இது ஒவ்வொருவருக்கும் மாறுபடும் — உங்களுக்கான இலக்கை உங்கள் மருத்துவர்தான் முடிவு செய்வார். முதல் மூன்று மாதங்களில் குமட்டல் காரணமாக எடை கூடாமல் இருப்பதும் சாதாரணமே.

சிறுநீர் அடிக்கடி வருவது இன்னும் தொடரலாம்; அதற்காகத் தண்ணீரைக் குறைக்காதீர்கள். சிலருக்கு இந்த வாரங்களில் தலைசுற்றல் வரும் — திடீரென எழுந்திருக்காமல், மெதுவாக எழுந்து நிற்பது உதவும். வெயிலில் நீண்ட நேரம் நிற்பதையும், சாப்பிடாமல் நீண்ட இடைவெளி விடுவதையும் தவிர்த்தால் தலைசுற்றல் பெரும்பாலும் குறையும்.

இந்த வாரம் என்ன செய்ய வேண்டும்

என்டி ஸ்கேன் இன்னும் செய்யவில்லை என்றால் இதுதான் கடைசி வாய்ப்பு. அந்த ஸ்கேனை 13 வாரம் 6 நாட்கள் வரை மட்டுமே செய்ய முடியும். பொதுவாக இதனுடன் டபுள் மார்க்கர் என்ற ரத்தப் பரிசோதனையையும் சேர்த்துச் செய்வார்கள். இந்த இரண்டும் சேர்ந்து தருவது ஒரு சாத்தியக்கூறு மதிப்பீடு மட்டுமே — நோய் இருக்கிறதா இல்லையா என்ற உறுதியான முடிவு அல்ல. அதிக சாத்தியக்கூறு என்று வந்தால் பதற வேண்டாம்; மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெற்று, அவர் பரிந்துரைக்கும் மேலதிக பரிசோதனைகளைச் செய்யுங்கள்.

வழக்கமான கர்ப்பகாலப் பரிசோதனைகள் 28வது வாரம் வரை பொதுவாக மாதம் ஒருமுறை. ஒவ்வொரு முறையும் எடை, ரத்த அழுத்தம், சிறுநீர், ரத்தச் சோகை பார்க்கப்படும். டெட்டனஸ் தடுப்பூசி (TT/Td) இந்திய அட்டவணைப்படி இரண்டு டோஸ், அல்லது முன்பே போட்டிருந்தால் ஒரு பூஸ்டர் — உங்கள் எம்.சி.பி. அட்டையில் மருத்துவர் குறிப்பிட்டுள்ளபடி போட்டுக்கொள்ளுங்கள்.

ஒவ்வொரு மாதமும் 9ஆம் தேதி அரசு மருத்துவமனைகளில் நடக்கும் PMSMA முகாமில் இலவசப் பரிசோதனை கிடைக்கும். மருத்துவர் கொடுத்த ஃபோலிக் அமிலம், இரும்புச்சத்து மாத்திரைகளைத் தவறாமல் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். சளி, தலைவலி என்று நீங்களாகவே மெடிக்கல் ஷாப்பில் மாத்திரை வாங்கிச் சாப்பிடுவதைத் தவிர்த்துவிடுங்கள்.

வீட்டிலும் ஒரு சிறு ஏற்பாடு செய்துகொள்ளுங்கள் — எல்லா ரிப்போர்ட்டுகளையும் ஒரு ஃபைலில் சேர்த்து, எம்.சி.பி. அட்டையுடன் ஒவ்வொரு சந்திப்புக்கும் எடுத்துச் செல்லுங்கள். மருத்துவரிடம் கேட்க வேண்டிய கேள்விகளை போனில் குறித்து வையுங்கள்; அறையில் நுழைந்ததும் அவை மறந்துபோவது மிகச் சாதாரணம். அடுத்த மாத பரிசோதனைத் தேதியையும் அப்போதே பதிவு செய்துகொள்ளுங்கள்.

12வது வாரம்: ஒரு பார்வையில்

இந்த வாரத்தின் முக்கியமான தகவல்களை ஒரே இடத்தில் பார்த்துக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் நிலைக்கேற்ப இதில் மாற்றம் சொல்லலாம்.

அளவுகள் ஒரு சராசரி மட்டுமே; ஒவ்வொரு குழந்தையின் வளர்ச்சி வேகமும் சற்று வேறுபடும். ஸ்கேனில் உங்கள் குழந்தையின் அளவு இதைவிடச் சற்று கூடுதலாகவோ குறைவாகவோ இருந்தால் அது தானாகவே பிரச்னை என்று அர்த்தமல்ல — மருத்துவர் அதை உங்கள் தேதிக் கணக்குடன் ஒப்பிட்டுப் பார்த்துச் சொல்வார்.

எப்போது உடனே மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்

இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்று இருந்தால் அடுத்த அப்பாய்ன்ட்மென்ட் வரை காத்திருக்காமல் உடனே மருத்துவரைத் தொடர்புகொள்ளுங்கள்: பிறப்புறுப்பு வழியாக ரத்தப்போக்கு; தாங்க முடியாத அடிவயிற்று வலி; 100.4°F-க்கு மேல் காய்ச்சல்; சிறுநீர் கழிக்கும்போது எரிச்சல் அல்லது வலி; கண் மங்கலுடன் கூடிய கடுமையான தலைவலி.

கருச்சிதைவு வாய்ப்பு குறைந்துவிட்டது என்பதால் இந்த அறிகுறிகளைப் பொருட்படுத்தாமல் விட்டுவிடக் கூடாது. குறிப்பாக சிறுநீர்த் தொற்று கர்ப்ப காலத்தில் அடிக்கடி வரும், அதை ஆரம்பத்திலேயே சிகிச்சை செய்வது முக்கியம். சந்தேகமாக இருந்தால் மருத்துவமனையை அழைத்துக் கேளுங்கள்.

வீட்டில் இருப்பவர்களிடம் மருத்துவமனையின் தொலைபேசி எண்ணையும், அவசர நேரத்தில் யாரை அழைப்பது என்பதையும் இப்போதே சொல்லி வையுங்கள். இரவில் திடீரென ஏதாவது தேவைப்பட்டால் தேடிக்கொண்டிருக்க வேண்டியிருக்காது.

குறிப்பு: இந்தக் கட்டுரை பொதுவான தகவலுக்காக மட்டுமே; இது மருத்துவ ஆலோசனைக்கு மாற்றல்ல. ஒவ்வொரு கர்ப்பமும் வேறுபட்டது — உங்கள் மருத்துவர் சொல்வதே உங்களுக்கான இறுதி வழிகாட்டி.

உங்கள் பிரசவ தேதியைக் கணக்கிடுங்கள்

கடைசி மாதவிடாய் தொடங்கிய நாளையும் சுழற்சி நீளத்தையும் கொடுத்தால், எதிர்பார்க்கப்படும் பிரசவ தேதி, இன்று நீங்கள் எத்தனையாவது வாரத்தில் இருக்கிறீர்கள், அனோமலி ஸ்கேன் எப்போது என்பதெல்லாம் இங்கேயே தெரியும்.

இது ஒரு மதிப்பீடு மட்டுமே — பெரும்பாலான குழந்தைகள் அந்தத் தேதியில் பிறப்பதில்லை. முதல் மூன்று மாதங்களில் எடுக்கப்பட்ட ஸ்கேன் இதைவிடத் துல்லியமாகத் தேதியைச் சொல்லும்; உங்கள் மருத்துவர் சொல்வதே இறுதி.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்