கர்ப்பம் 22-ஆம் வாரம்: குழந்தை உங்கள் குரலைக் கேட்கத் தொடங்கும் வாரம்

மிக்சி ஓடிய நொடியில் வயிற்றுக்குள் ஒரு துள்ளல்

காலை ஏழு மணி. சட்னிக்கு மிக்சியை ஓட்டுகிறீர்கள். அது 'ஓ' என்று சத்தமாக ஓடத் தொடங்கிய நொடியில் வயிற்றுக்குள் ஒரு துள்ளல். மிக்சியை நிறுத்தினால் அமைதி; மீண்டும் ஓட்டினால் மீண்டும் அசைவு. முதலில் தற்செயல் என்று நினைக்கிறீர்கள். ஆனால் அன்று மாலை மாமியார் டிவியில் சத்தமாக செய்தி வைத்ததும் அதே துள்ளல். இருபத்திரண்டாம் வாரத்தில் பல அம்மாக்கள் கவனிக்கும் விஷயம் இதுதான் — உள்ளே இருப்பவர் இப்போது வெளியுலகின் சத்தத்தை கவனிக்கத் தொடங்கியிருக்கிறார்.

இது கற்பனை அல்ல. இந்த வாரங்களில் குழந்தை ஒலிக்கு பதிலளிக்கத் தொடங்கும். அவர் கேட்கும் மிக நெருக்கமான ஒலி உங்கள் இதயத்துடிப்பும், ரத்தம் ஓடும் சத்தமும், உங்கள் குரலும்தான் — உங்கள் குரல் காற்றின் வழியாக மட்டுமல்ல, உடலின் வழியாகவும் உள்ளே எதிரொலிக்கிறது. வயிற்றின் மேல் கையை வைத்து மெதுவாக அழுத்தும்போது சில குழந்தைகள் அந்த இடத்தை நோக்கி நகர்வதையோ, விலகுவதையோ உணரலாம். இதற்காக ஹெட்ஃபோனை வயிற்றின் மேல் வைத்து சத்தமாக பாட்டு போட வேண்டிய அவசியம் இல்லை — நீங்கள் இயல்பாக பேசுவதும், பாடுவதும், வீட்டு சத்தமும் போதும்.

இந்த வாரம் உங்கள் குழந்தை

22-ஆம் வாரத்தில் குழந்தையின் எடை சுமார் 430 கிராம் — சமையலறை அளவில் சொன்னால் ஒரு நல்ல நாட்டு மாம்பழத்தின் எடை, அல்லது அரை கிலோ அரிசி பாக்கெட்டை விட சற்றே குறைவு. முகத்தில் இந்த வாரம் புருவங்களும் இமை முடிகளும் தெளிவாக உருவாகியிருக்கும். இவை இப்போது வெண்மையாக, நிறமில்லாமல் இருக்கும் — நிறம் பின்னாளில்தான் வரும். உதடுகள் தெளிவாகி, முகம் 'ஒரு குழந்தையின் முகம்' என்று அடையாளம் காணும் அளவுக்கு வடிவம் பெற்றிருக்கும். கண்கள் உருவாகியிருந்தாலும் கருவிழிக்கு இன்னும் முழு நிறம் வரவில்லை; இமைகள் இன்னும் மூடியே இருக்கும்.

ஒலியோடு சேர்ந்து தொடு உணர்வும் வளர்கிறது. குழந்தை தன் கைகளால் தொப்புள்கொடியைப் பிடிப்பது, முகத்தைத் தடவுவது, விரலைச் சப்புவது என பயிற்சிகள் நடக்கின்றன. தோல் இன்னும் சுருக்கமாகவே இருக்கும் — கொழுப்பு அடுக்கு இன்னும் நிரம்பவில்லை. உடல் முழுவதும் லனுகோ எனப்படும் மெல்லிய முடியும், வெர்னிக்ஸ் எனப்படும் வெண்ணெய் போன்ற பாதுகாப்பு அடுக்கும் இருக்கும்; பனிக்குட நீரில் நீண்ட நாட்கள் இருக்கும் தோலைக் காப்பாற்றுவது இவற்றின் வேலை. இந்த வாரத்தில் தூக்கமும் விழிப்பும் மாறி மாறி வரும் சுழற்சி தொடங்குகிறது — அதனால்தான் நீங்கள் படுக்கச் செல்லும்போது சரியாக அசைவு தொடங்கும்.

உங்கள் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்

வயிறு இப்போது மறைக்க முடியாத அளவுக்கு வளர்ந்திருக்கும்; பழைய உடைகள் இறுகும், தூக்கத்தில் வசதியான நிலை கிடைக்காமல் புரண்டு படுப்பீர்கள். முதுகின் கீழ்ப்பகுதி வலி, இரவில் கெண்டைக்கால் பிடிப்பு, மாலைக்குள் பாதங்கள் வீங்குதல் — இவை இந்த வாரங்களின் வழக்கமான தொல்லைகள். ஹார்மோன் மாற்றத்தால் மூக்கடைப்பும், பல் துலக்கும்போது ஈறுகளில் லேசான ரத்தமும் வரலாம்; மென்மையான பிரஷ் பயன்படுத்துங்கள், பல் மருத்துவரிடம் காட்டத் தயங்க வேண்டாம். சிலருக்கு தோல் அரிப்பு, குறிப்பாக வளரும் வயிற்றுத் தோலில், தொடங்கும் — எண்ணெய் அல்லது மாய்ஸ்சரைசர் போதும்.

பிராக்ஸ்டன்-ஹிக்ஸ் பயிற்சி சுருக்கங்கள் அவ்வப்போது வரலாம். வயிறு சில நொடிகள் இறுகி, தானாக தளரும்; ஒழுங்கான இடைவெளி இருக்காது, வலி இருக்காது, தண்ணீர் குடித்து ஓய்வெடுத்தால் நின்றுவிடும். இதை உண்மையான பிரசவ வலியோடு குழப்பிக்கொள்ள வேண்டாம் — பிரசவ வலி ஒழுங்கான இடைவெளியில், அதிகரிக்கும் தீவிரத்தோடு, ஓய்வெடுத்தாலும் நிற்காமல் வரும். 37 வாரங்களுக்கு முன்பு அப்படி ஒழுங்கான வலிமிகுந்த சுருக்கங்கள் வந்தால் அது முன்கூட்டிய பிரசவத்தின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்; உடனே மருத்துவமனைக்குச் செல்ல வேண்டும். மாலை நேரத்தில் கால் வீங்குவது இயல்பு; ஆனால் காலையிலேயே முகமும் கைவிரல்களும் வீங்கினால் அது ரத்த அழுத்தத்தோடு தொடர்புடையதாக இருக்கலாம் — உடனே பரிசோதனை தேவை.

இந்த வாரம் என்ன செய்ய வேண்டும்

இரும்புச்சத்து-ஃபோலிக் அமில (IFA) மாத்திரையைத் தொடருங்கள். இரண்டாம் தரிமாசத்தில் ரத்தத்தின் அளவு கூடுவதால் ரத்தசோகை எளிதில் வரும், அதற்கு பெரும்பாலும் தனி அறிகுறியே இருக்காது — சோர்வை 'கர்ப்பமாச்சே' என்று ஒதுக்கிவிடுவதுதான் வழக்கம். மாத்திரையை எலுமிச்சை, நெல்லிக்காய், கொய்யா, ஆரஞ்சு போன்ற வைட்டமின்-சி உணவோடு எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்; டீ, காபி, பால் அல்லது கால்சியம் மாத்திரையோடு சேர்த்து எடுக்க வேண்டாம். இரும்புக்கும் கால்சியத்துக்கும் இடையே இரண்டு மணி நேர இடைவெளி இருக்கட்டும். ரத்தசோகை உள்ளதா என்பதை ரத்த பரிசோதனை மட்டுமே சொல்லும் — மருத்துவர் சொன்ன பரிசோதனைகளை தள்ளிப்போட வேண்டாம்.

வரும் 24 முதல் 28 வாரங்களுக்கு இடையில் செய்ய வேண்டிய குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை பரிசோதனைக்கு (GTT) இப்போதே தேதி பேசி வைத்துக்கொள்ளுங்கள்; அது காலையில் வெறும் வயிற்றில் செய்யப்படுவதால் அன்றைய நாளை திட்டமிட வேண்டியிருக்கும். தினமும் இயல்பாக குழந்தையிடம் பேசுங்கள் — முறையான 'கிக் கவுண்ட்' 28-ஆவது வாரத்திலிருந்துதான்; இப்போது அசைவின் பழக்கத்தை கவனித்தால் போதும். இடது பக்கமாக, முழங்கால்களுக்கு இடையே தலையணை வைத்துப் படுங்கள். எடை தூக்குவதையும் ஸ்டூலில் ஏறி நிற்பதையும் தவிர்த்து விடுங்கள். ஒவ்வொரு வேளையிலும் ஒரு புரத உணவு — பருப்பு, முட்டை, தயிர், முளைகட்டிய பயறு, மீன் — இருக்கும்படி பார்த்துக்கொள்ளுங்கள்; நாள் முழுவதும் தண்ணீர் குடிப்பதை மறக்காதீர்கள். வெயில் நேரத்தில் வெளியே அலைவதைக் குறைத்து, மயக்கமாக இருந்தால் உடனே அமர்ந்து ஓய்வெடுங்கள். ஒரு விஷயம் நினைவில் இருக்கட்டும்: ஸ்கேனில் குழந்தையின் பாலினத்தைக் கேட்பதோ சொல்வதோ PCPNDT சட்டப்படி இந்தியாவில் குற்றம்.

22-ஆம் வாரம் — ஒரே பார்வையில்

இந்த வாரத்தின் முக்கிய தகவல்கள் ஒரே அட்டவணையில். எண்கள் சராசரி மதிப்புகளே; ஒவ்வொரு குழந்தையின் வளர்ச்சியிலும் இயல்பான வேறுபாடு இருக்கும்.

எப்போது உடனே மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்

இவற்றில் ஏதேனும் ஒன்று தெரிந்தால் காத்திருக்காமல் அன்றே மருத்துவமனைக்குச் செல்லுங்கள்: 37 வாரங்களுக்கு முன்பே ஒழுங்கான இடைவெளியில் வரும் வலிமிகுந்த சுருக்கங்கள்; தண்ணீர் போல திரவம் கசிதல்; ரத்தப்போக்கு; விடாத கடுமையான தலைவலி, குறிப்பாக கண் மங்கல் அல்லது மின்னல் போல தெரிதல் சேர்ந்திருந்தால்; முகமும் கைவிரல்களும் வீங்குதல்; குழந்தையின் அசைவு வழக்கத்தை விட திடீரென குறைதல்; காய்ச்சல்; சிறுநீர் கழிக்கும்போது எரிச்சல்.

வயிற்று வலியோடு காய்ச்சல் சேர்ந்தால், அல்லது தொடர்ந்து வாந்தி வந்து ஒன்றுமே உள்ளே தங்கவில்லை என்றால் — அதுவும் மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டிய நிலைதான். சரிபார்த்துவிட்டு ஒன்றுமில்லை என்று திரும்புவது, சந்தேகத்தோடு வீட்டில் காத்திருப்பதை விட எப்போதும் பாதுகாப்பானது.

உங்கள் பிரசவ தேதியைக் கணக்கிடுங்கள்

கடைசி மாதவிடாய் தொடங்கிய நாளையும் சுழற்சி நீளத்தையும் கொடுத்தால், எதிர்பார்க்கப்படும் பிரசவ தேதி, இன்று நீங்கள் எத்தனையாவது வாரத்தில் இருக்கிறீர்கள், அனோமலி ஸ்கேன் எப்போது என்பதெல்லாம் இங்கேயே தெரியும்.

இது ஒரு மதிப்பீடு மட்டுமே — பெரும்பாலான குழந்தைகள் அந்தத் தேதியில் பிறப்பதில்லை. முதல் மூன்று மாதங்களில் எடுக்கப்பட்ட ஸ்கேன் இதைவிடத் துல்லியமாகத் தேதியைச் சொல்லும்; உங்கள் மருத்துவர் சொல்வதே இறுதி.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்