गर्भावस्था का बीसवाँ सप्ताह: आधा सफ़र पूरा

आधे रास्ते का पत्थर

आज आप ठीक बीच में खड़ी हैं — जितने हफ़्ते गुज़रे, उतने ही बाक़ी. यह रुककर पीछे देखने का दिन है: मतली के हफ़्ते, दो लकीरों वाली सुबह, धड़कन वाला स्कैन, पहली सरसराहट — कितना कुछ हो चुका.

और आगे देखने का भी: अब हर हफ़्ता बच्चे का वज़न बढ़ाने का हफ़्ता है. अब तक की कहानी बनने की थी; आगे की कहानी बढ़ने की है — और उसके साथ आपके शरीर पर बोझ की भी. दूसरी तिमाही के ये बचे हुए हफ़्ते सबसे क़ीमती हैं.

काग़ज़ों के हिसाब से भी यह बीच का पड़ाव है — एनॉमली स्कैन की खिड़की का ठीक बीच. ज़्यादातर महिलाओं का यह स्कैन इसी हफ़्ते के आसपास होता है, और उसकी रिपोर्ट अगले महीनों की दिशा तय करती है.

इस सप्ताह आपका बच्चा

बच्चा अब केले जितना लंबा — सिर से एड़ी तक क़रीब पच्चीस सेंटीमीटर, वज़न तीन सौ ग्राम के पार. (इस हफ़्ते से नाप सिर-से-एड़ी की होती है — अब तक सिर-से-कूल्हे की थी, इसलिए आँकड़ा अचानक बड़ा दिखता है.)

निगलने का अभ्यास अब बाक़ायदा चल रहा है — बच्चा एम्नियोटिक पानी पीता है, उसका स्वाद लेता है और पेट-आँतें उसे पचाने का पूर्वाभ्यास करती हैं. आँतों में पहला 'मल' — मिकोनियम — जमा होना शुरू हो गया है, जो जन्म के बाद की पहली काली-हरी पॉटी बनेगा.

त्वचा पर अब परतें बन रही हैं और उसके नीचे चर्बी की जमावट रफ़्तार पकड़ रही है. मसूड़ों में दूध के दाँतों के पीछे पक्के दाँतों की कलियाँ भी बननी शुरू हो गई हैं — इतनी दूर की तैयारी भी अभी से.

आपके शरीर में बदलाव

गर्भाशय का ऊपरी सिरा अब ठीक नाभि पर है — यहाँ से वह हर हफ़्ते क़रीब एक सेंटीमीटर चढ़ेगा. फ़ंडल हाइट का नाप अब सप्ताह के आँकड़े के आसपास चलेगा — बीस सप्ताह पर क़रीब बीस सेंटीमीटर.

साँस फूलना, सीने की जलन, कूल्हों का खिंचाव — पिछले हफ़्तों की शिकायतें धीरे-धीरे स्थायी मेहमान बन रही हैं. इनका इलाज नहीं, इंतज़ाम होता है — और वह इंतज़ाम आप सीख चुकी हैं.

पैरों-टख़नों पर शाम की हल्की सूजन अब दिख सकती है — दिन भर खड़े रहने के बाद. शाम को पैर ऊँचे, नमक क़ाबू में, पानी पूरा — यह सामान्य सूजन है. अचानक की, चेहरे-हाथों की, या एक ही तरफ़ की सूजन अलग चीज़ है — वह ऊपर 'कब दिखाना है' में है.

इस सप्ताह क्या करना है

एनॉमली स्कैन की रिपोर्ट डॉक्टर से पूरी समझ लें — हर आँकड़े का मतलब पूछिए, ख़ासकर प्लेसेंटा की जगह और पानी की मात्रा. रिपोर्ट की फ़ोटो फ़ोन में भी रखिए; काग़ज़ खोते हैं, फ़ोन नहीं.

आधे रास्ते का हिसाब भी कर लीजिए: वज़न की चाल डॉक्टर की बताई सीमा में है? हीमोग्लोबिन की पिछली जाँच का आँकड़ा क्या था? IFA-कैल्शियम रोज़ जा रही हैं? — इन तीन सवालों के जवाब अगली मुलाक़ात में ले जाइए.

शुगर-जाँच (GTT) की तारीख़ अभी से तय कर लें — खिड़की चौबीस से अट्ठाईस सप्ताह की है. यह जाँच भूखे पेट शुरू होती है और दो-तीन घंटे लेती है; उस दिन की छुट्टी या आधे दिन का इंतज़ाम पहले से सोच रखिए.

बच्चे के नाम की सूची शुरू करने का इससे अच्छा हफ़्ता नहीं — आधे रास्ते का जश्न भी, और घर की सबसे मीठी बहस भी. लड़का-लड़की दोनों तरफ़ के नाम सोचिए — जो भी आए, नाम तैयार मिले.

बीसवाँ सप्ताह: एक नज़र में

इस सप्ताह की ज़रूरी बातें एक जगह. आपकी सेहत के हिसाब से डॉक्टर इनमें बदलाव बता सकते हैं.

डॉक्टर से तुरंत कब मिलना है

पुरानी सूची — रक्तस्राव, लगातार दर्द, तेज़ बुख़ार, पेशाब की जलन, अचानक पानी जैसा स्राव, पिंडली की एक तरफ़ा सूजन: उसी दिन डॉक्टर.

और अब से यह तिकड़ी ख़ास याद रखिए — तेज़ सिरदर्द + आँखों के आगे चमक + चेहरे-हाथों की अचानक सूजन. यह प्री-एक्लैम्प्सिया (गर्भ के हाई बीपी) की चेतावनी है. तीनों एक साथ हों तो अगली सुबह का इंतज़ार भी नहीं — उसी समय बीपी नपवाइए.

यह लेख सिर्फ़ सामान्य जानकारी के लिए है. यह व्यक्तिगत चिकित्सा सलाह की जगह नहीं ले सकता. आपकी सेहत, चल रही दवाएँ और पिछली गर्भावस्थाओं का अनुभव देखकर सलाह वही दे सकते हैं — आपके स्त्री-रोग विशेषज्ञ या नज़दीकी स्वास्थ्य केंद्र के डॉक्टर.

अपनी डिलीवरी की तारीख़ निकालें

आख़िरी माहवारी शुरू होने का पहला दिन और चक्र की लंबाई डालें — प्रसव की अनुमानित तारीख़, आज कौन सा सप्ताह चल रहा है और एनॉमली स्कैन कब कराना है, सब यहीं दिखेगा.

यह सिर्फ़ अनुमान है — ज़्यादातर बच्चे ठीक उसी तारीख़ पर पैदा नहीं होते. पहले तीन महीनों में हुआ स्कैन इससे सटीक तारीख़ बताता है; आख़िर में आपके डॉक्टर जो कहें, वही सही.

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

सवाल: बीस सप्ताह पर बच्चे का वज़न सिर्फ़ 300 ग्राम? जन्म तक तीन किलो कैसे होगा? — यही तो आगे का खेल है. बढ़त की असली रफ़्तार तीसरी तिमाही में आती है — आख़िरी दस हफ़्तों में बच्चा अपना आधे से ज़्यादा वज़न चढ़ाता है. अभी का काम ढाँचा था; वज़न का मौसम आगे है.

सवाल: 'बच्चा नीचे है' किसी ने स्कैन देखकर कहा — चिंता करूँ? — बच्चा गर्भ में ऊपर-नीचे तैरता रहता है — उसकी 'जगह' अभी कोई पक्की चीज़ नहीं. जो चीज़ मायने रखती है वह प्लेसेंटा की जगह है, और उसका हिसाब रिपोर्ट में लिखा है — डॉक्टर से वही पूछिए.

सवाल: अब पेट के बल झुककर काम — पोछा, बाल्टी — बंद कर दूँ? — बंद नहीं, ढंग बदलिए: झुकना घुटनों से, झटका नहीं, भारी बाल्टी किसी और के नाम. रोज़ का घरेलू काम गर्भ में फ़ायदेमंद है — नुक़सान ढंग से होता है, काम से नहीं.

सवाल: बीस सप्ताह हो गए और मुझे अब भी हलचल पक्की समझ नहीं आती — गड़बड़? — अकेले इस बात से नहीं. प्लेसेंटा आगे की दीवार पर हो तो गद्दी बन जाता है और पहली गर्भावस्था में पहचान वैसे भी देर से आती है. एनॉमली स्कैन सामान्य है तो चैन रखिए — पर बाईस सप्ताह बाद भी कुछ न लगे तो डॉक्टर से ज़रूर कहिए.