गरोदरपण विसावा आठवडा: निम्मा प्रवास पूर्ण — आणि 'बाकी काही सांगितलं का?' या प्रश्नाचे उत्तर

स्कॅन संपून बाहेर आल्यावर येणारा तो फोन

स्कॅन झाला, अहवालाची वाट पाहून झाली, आणि रिक्षात बसेपर्यंत फोन वाजतो. 'काय गं, सगळं ठीक आहे ना?' — चांगला प्रश्न. उत्तर देऊन होईपर्यंत पुढचा प्रश्न येतो, आवाज थोडा खाली येऊन: 'बाकी काही सांगितलं का?'

न बोलता विचारलेला तो प्रश्न काय आहे, हे दोन्ही बाजूंना माहीत असते. त्याचे एकच उत्तर आहे: भारतात स्कॅन करणारे बाळाचे लिंग सांगत नाहीत आणि सांगताही कामा नये. तो कायदा आहे. ते अवघडलेपण न मानता एक निर्णायक उत्तर म्हणून वापरा.

तो एक प्रश्न बाजूला ठेवला, तर हा आठवडा खरोखर आनंदाचा आहे. निम्मा प्रवास पूर्ण झाला आहे, अ‍ॅनोमली स्कॅनचा अहवाल हातात आहे, आणि हालचाली आता स्पष्ट जाणवायला लागल्या आहेत.

या आठवड्यात तुमचे बाळ

विसाव्या आठवड्यात बाळाचे वजन सुमारे ३०० ग्रॅम. डोक्यापासून कमरेपर्यंत लांबी सुमारे १६ सेंटिमीटर; पाय धरून टाचेपर्यंत मोजले तर सुमारे २५ सेंटिमीटर.

इथून मोजण्याची पद्धतच बदलते. आतापर्यंत डोक्यापासून कमरेपर्यंतच मोजत होते, कारण बाळ पाय दुमडून गुंडाळलेले असायचे. आता शरीर लांब झाले आहे आणि टाचेपर्यंत मोजता येते — म्हणून आकडा अचानक वाढल्यासारखा दिसतो.

मागच्या आठवड्यांत सुरू झालेले सगळे चालूच आहे — त्वचेखाली चरबी जमणे, हाडे घट्ट होणे, वेर्निक्सचा थर, ऐकण्याची क्षमता. तुमचा आवाज आता बाळाच्या जगातला सर्वात ओळखीचा आवाज आहे.

तुमच्या शरीरात होणारे बदल

बहुतेकींना आता हालचाली स्पष्ट जाणवतात. सुरुवातीला बुडबुड्यासारख्या वाटणाऱ्या त्या आता ठोश्यासारख्या जाणवतात. अजून जाणवत नसतील तर बाविसाव्या आठवड्यापर्यंत वाट पाहणे सामान्य आहे — पण पुढच्या भेटीत डॉक्टरांना सांगून ठेवा.

पोट आता स्पष्ट दिसते आणि तोल पुढे सरकल्याने पाठीच्या खालच्या भागात दुखते. रात्री पायात गोळे येणे आणि पोटाच्या एका बाजूला अचानक ओढ जाणवणे — दोन्ही या टप्प्यावर नेहमीचे आणि सहसा निरुपद्रवी.

झोपण्याची स्थिती आता सवयीची व्हायला हवी. दुसऱ्या तिमाहीपासून डाव्या कुशीवर झोपल्याने गर्भाशयाकडे जाणारा रक्तपुरवठा सुधारतो. गुडघ्यांमध्ये आणि पाठीमागे उशी घ्या. रात्री जाग आल्यावर पाठीवर झोपलेले आढळले तर शांतपणे डावीकडे वळा — घाबरण्यासारखे काही नाही.

या आठवड्यात काय करायचे

अ‍ॅनोमली स्कॅन अजून झाला नसेल तर याच आठवड्याचे तेच एकमेव मोठे काम आहे. त्याला TIFFA किंवा लेव्हल-२ स्कॅनही म्हणतात आणि तो १८ ते २२ आठवड्यांदरम्यानच करायचा असतो.

लिंगाचा विषय घरात आत्ताच संपवा. नातेवाइकांनी पुन्हा पुन्हा विचारले तर हळुवार पण ठाम एकच उत्तर द्या: 'कायद्याने सांगत नाहीत, आणि आम्ही विचारतही नाही.' आग्रह चालूच राहिला तर त्यांना पुढच्या भेटीला सोबत न्या आणि डॉक्टरांनाच सांगू द्या.

स्कॅनचा अहवाल डॉक्टरांना दाखवून समजून घ्या — वारेची जागा, गर्भजलाचे प्रमाण, वाढीची मापे. प्रत्येकाबद्दल एका ओळीचे स्पष्टीकरण पुरेसे आहे.

रक्तक्षयाची तपासणी करून घ्या आणि लोह-फॉलिक अ‍ॅसिडची गोळी एकही दिवस चुकवू नका. ती दूध, चहा किंवा कॉफीसोबत न घेता आवळा, लिंबू, पेरू, संत्रे यांसारख्या क जीवनसत्त्वाच्या पदार्थांसोबत घ्या. सोबत रोज वीस-तीस मिनिटे शांत चालणे ठेवा.

निम्मा प्रवास: विसावा आठवडा एका नजरेत

वीस आठवडे पूर्ण, वीस बाकी. या टप्प्यावरचे महत्त्वाचे आकडे आणि करायच्या गोष्टी एकत्र.

डॉक्टरांना ताबडतोब कधी भेटायचे

यांपैकी काहीही असेल तर त्याच दिवशी डॉक्टरांना भेटा — पुढच्या भेटीची वाट पाहू नका: कोणत्याही प्रमाणातला रक्तस्राव किंवा डाग; गर्भजल गळत असल्यासारखा पाण्यासारखा स्राव; ताप; लघवी करताना जळजळ आणि वेदना; पोटाच्या एका बाजूला न थांबणारी तीव्र वेदना.

हालचाली आधीच नियमित सुरू झाल्या असतील आणि मग बराच वेळ काहीच हालचाल नसेल, तर ते वाट पाहण्यासारखे नाही — लगेच रुग्णालयात जा. तसेच तीव्र डोकेदुखीसोबत नजर धूसर होणे, चेहरा-हातांना सूज — ही रक्तदाबाशी संबंधित गुंतागुंतीची (प्री-एक्लॅम्पसिया) लक्षणे असू शकतात. हा लेख फक्त सर्वसाधारण माहितीसाठी आहे. तो वैयक्तिक वैद्यकीय सल्ल्याची जागा घेऊ शकत नाही. तुमची तब्येत, चालू असलेली औषधे आणि आधीच्या गरोदरपणांचा अनुभव पाहून सल्ला देऊ शकतील ते तुमचे स्त्रीरोगतज्ज्ञ किंवा जवळच्या आरोग्य केंद्रातील डॉक्टरच.

तुमची प्रसूतीची तारीख काढा

शेवटची पाळी सुरू झाल्याचा पहिला दिवस आणि चक्राची लांबी द्या — अपेक्षित प्रसूती तारीख, आज कितवा आठवडा चालू आहे आणि अ‍ॅनोमली स्कॅन कधी करायचा, हे सगळे इथेच दिसेल.

हा फक्त अंदाज आहे — बहुतेक बाळे नेमकी त्या तारखेला जन्माला येत नाहीत. पहिल्या तीन महिन्यांत केलेला स्कॅन याहून अचूक तारीख सांगतो; शेवटी तुमचे डॉक्टर सांगतील तेच खरे.

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न