பிரசவத்திற்குப் பிறகு முடி எப்போது குறையும், எப்போது மீண்டும் வளரும்?

மாதம் வாரியாக என்ன நடக்கும்

இந்தக் கால அட்டவணை பெரும்பாலானவர்களுக்குப் பொருந்தும், ஆனால் ஒவ்வொருவருக்கும் சில வாரங்கள் முன்னும் பின்னும் நகரலாம். உங்கள் அனுபவம் இதிலிருந்து சற்று வேறுபட்டால் அது தவறு அல்ல.

முதல் ஒரு இரண்டு மாதங்கள்: பொதுவாக ஒன்றும் தெரியாது. முடி இன்னும் கர்ப்ப காலத்தின் அடர்த்தியிலேயே இருக்கும். இந்தக் காலத்தில் கொட்டவில்லை என்பதற்காக 'எனக்கு வராது' என்று முடிவு செய்ய வேண்டியதில்லை.

இரண்டு முதல் மூன்று மாதங்கள்: தொடங்கும். சீப்பில் முன்பைவிட அதிகம், குளியலறையில் அதிகம். இந்த நேரத்தில்தான் பலரும் முதன்முதலில் கவனிக்கிறார்கள்.

நான்காம் மாதம்: பொதுவாக உச்சம். இதுவே மிகக் கடினமான மாதம், மேலும் இதுவே அதிகம் பயமுறுத்தும் மாதம். முக்கியமான விஷயம் — உச்சம் என்றால் அது திருப்புமுனை. அதற்குப் பிறகு குறையத் தொடங்கும்.

ஆறு முதல் ஒன்பது மாதங்கள்: உதிர்வு படிப்படியாகக் குறையும். அதே நேரம் புதிய முடிகள் வளரத் தொடங்கியிருக்கும், ஆனால் அவை இன்னும் குட்டையாக இருப்பதால் அடர்த்தி திரும்பியதாகத் தெரியாது.

பத்து முதல் பன்னிரண்டு மாதங்கள்: பெரும்பாலானவர்களுக்கு அடர்த்தி பழையபடி. அமெரிக்கத் தோல் மருத்துவர் சங்கம் சொல்வதும் இதுவே — பெரும்பாலான தாய்மார்கள் குழந்தையின் முதல் பிறந்தநாளுக்குள் பழைய நிலைக்குத் திரும்புகிறார்கள், பலருக்கு அதற்கு முன்பே.

நெற்றியில் முளைக்கும் குட்டி முடிகள்

ஆறு எட்டு மாதங்களில் நெற்றியிலும் காதுக்கு மேலும் நிமிர்ந்து நிற்கும் சிறு முடிகள் தோன்றும். அவற்றை எப்படிச் சீவினாலும் அடங்காது.

இது ஒரு நல்ல செய்தி — அவை புதிய முடிகள். வளரத் தொடங்கிய முடி இன்னும் குட்டையாக இருக்கிறது, அவ்வளவுதான். 'மீண்டும் வளரவில்லை' என்று கவலைப்பட்டுக்கொண்டிருக்கும் நேரத்தில் வரும் மிகத் தெளிவான ஆதாரம் இதுதான்.

அவை நீளும்வரை சில மாதங்கள் ஆகும். அதுவரை அவற்றை இழுத்துக் கட்டவோ, பின்னலுக்குள் அடக்க முயற்சிக்கவோ வேண்டாம் — அது அவற்றை அறுக்கும். ஒரு மெல்லிய பேண்டோ, தளர்வான ஸ்டைலோ போதும்.

இந்தக் குட்டி முடிகளுக்கு எந்த மருந்தும் தேவையில்லை. அவை தானாக நீளும்.

ஒரு விஷயத்தை மட்டும் கவனியுங்கள். இந்தக் குட்டி முடிகள் நெற்றியோரத்தில் சமமாக, தலை முழுவதும் பரவலாக வர வேண்டும். ஒரே ஒரு இடத்தில் மட்டும் முடி முளைக்காமல் வெறுமையாகத் தொடர்ந்தால், அது வேறு ஒன்றைக் குறிக்கலாம் — அதை மருத்துவரிடம் காட்டுங்கள்.

மீட்சியை வேகப்படுத்த முடியுமா

நேர்மையான பதில்: வேகப்படுத்தும் ஒன்று இல்லை. முடியின் வளர்ச்சி வேகம் பெரும்பாலும் நிர்ணயிக்கப்பட்டது, மேலும் எந்த எண்ணெயோ ஷாம்போ அதை மாற்றாது.

ஆனால் மெதுவாக்கும் விஷயங்கள் இருக்கின்றன, அவற்றைத் தவிர்க்கலாம். இரும்புச்சத்துக் குறைபாடு, தைராய்டு பிரச்சினை, மிகக் குறைந்த உணவு, கடுமையான உடல் அழுத்தம் — இவை மீட்சியைத் தாமதப்படுத்தும். இவற்றைச் சரிசெய்வது வேகப்படுத்துவது அல்ல; தடையை நீக்குவது.

அறுவதைக் குறைப்பதும் உதவும். வளர்ந்துகொண்டிருக்கும் புதிய முடி நுனியில் அறுந்தால் நீளம் தெரியாது. இறுக்கமான கட்டு, ஈரமான முடியைச் சீவுவது, அதிக சூடு — இவற்றைத் தவிர்த்தால் வளர்வது தெரியும்.

தூக்கமும் உணவும் உதவும் — முடிக்காக மட்டும் அல்ல, ஆனால் உதவும். இந்தக் காலத்தில் இரண்டையும் சரியாகப் பெறுவது கடினம் என்பதும் உண்மை; முடிந்த அளவு போதும்.

கடைசியாக, ஒரு நடைமுறை உண்மை — முடி மாதத்துக்குச் சில மில்லிமீட்டர் மட்டுமே வளரும். எனவே எந்த மாற்றமும் மாதங்களில்தான் தெரியும், வாரங்களில் அல்ல. 'இரண்டு வாரத்தில் முடிவு' என்று சொல்லும் எந்தப் பொருளும் உடலியலுக்கு எதிராகப் பேசுகிறது.

இதற்குள் எப்படிச் சமாளிப்பது

இந்தக் காலம் தோற்றத்தைப் பற்றியது மட்டுமல்ல. ஏற்கெனவே உடல் மாறியிருக்கும், தூக்கம் இல்லாமல் இருக்கும் ஒரு நேரத்தில் முடியும் கொட்டுவது மனதைப் பாதிக்கிறது. அது சிறிய விஷயம் அல்ல.

குட்டையாக வெட்டுவது பலருக்கும் உதவுகிறது. அது வளர்ச்சியை மாற்றாது, ஆனால் அடர்த்தியாகத் தோன்றும், பராமரிப்பும் எளிதாகும், மேலும் ஒரு கட்டுப்பாட்டு உணர்வையும் தரும்.

பிரிக்கும் கோட்டை மாற்றிப் பாருங்கள் — மெலிந்த இடம் மறையும். தளர்வான அலைகள் அடர்த்தியைக் காட்டும்.

தினமும் எண்ணுவதையும் புகைப்படம் எடுத்து ஒப்பிடுவதையும் நிறுத்துங்கள். மாதம் ஒரு முறை போதும். தினசரிக் கவனிப்பு நிலைமையை மாற்றாது, கவலையை மட்டும் அதிகரிக்கும்.

வீட்டில் யாராவது 'ஏன் இப்படி ஆகிட்ட' என்று கேட்டால், 'இது பிரசவத்துக்குப் பிறகு நடக்கும் ஒன்று, ஒரு வருடத்தில் சரியாகும்' என்று ஒரே வரியில் முடித்துவிடுங்கள். விவாதம் தேவையில்லை.

உங்களைப் போலவே இருக்கும் மற்ற தாய்மார்களிடம் பேசுவது உதவும். இது எவ்வளவு பொதுவானது என்பது பேசும்போதுதான் தெரியும் — பெரும்பாலானவர்கள் இதைப் பற்றி வெளியே சொல்வதில்லை, அதனால் 'எனக்கு மட்டும்தான்' என்று தோன்றுகிறது.

சமூக ஊடகங்களில் தெரியும் பிரசவத்துக்குப் பிந்தைய புகைப்படங்கள் ஒரு அளவுகோல் அல்ல. அவை தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டவை, வெளிச்சம் அமைக்கப்பட்டவை, பெரும்பாலும் திருத்தப்பட்டவை. உங்கள் நான்காம் மாதத்தை அவற்றோடு ஒப்பிட்டுக்கொள்ள வேண்டியதில்லை.

இது ஒரு கட்டம் என்பதை மீண்டும் சொல்ல வேண்டியிருக்கிறது, ஏனெனில் அந்தக் கட்டத்தின் நடுவில் இருக்கும்போது அது முடிவே இல்லாதது போலத் தோன்றுகிறது. உச்சத்தைக் கடந்துவிட்டால் மீதி வழி இறக்கம்தான்.

மாற்றத்தை எப்படிக் கண்காணிப்பது

முடி மாதத்துக்குச் சில மில்லிமீட்டர் மட்டுமே வளரும். அதனால் தினமும் கண்ணாடியில் பார்ப்பதில் எந்த மாற்றமும் தெரியாது — கவலை மட்டுமே அதிகரிக்கும்.

பயனுள்ள வழி: மாதம் ஒரு முறை ஒரு புகைப்படம். அதே இடம், அதே வெளிச்சம், அதே கோணம் — பிரிக்கும் கோடு தெரியும்படி மேலிருந்து ஒன்று, நெற்றியோரம் தெரியும்படி ஒன்று. காலண்டரில் ஒரு நினைவூட்டல் வைத்துக்கொள்ளுங்கள்.

மூன்று மாதங்கள் கழித்து அந்தப் படங்களை அடுத்தடுத்து வைத்துப் பாருங்கள். தினசரிக் கவனிப்பில் தெரியாத மாற்றம் அப்போது தெளிவாகத் தெரியும். மருத்துவரிடம் காட்ட வேண்டியிருந்தாலும் இதுவே மிகப் பயனுள்ள ஆவணம்.

இரண்டாவது குழந்தையின்போது இதே சுழற்சி மீண்டும் நடக்கும். முதல் முறை எப்படி இருந்தது என்பதைக் குறித்து வைத்திருந்தால், இரண்டாவது முறை அது பயமுறுத்தாது — 'இது அப்போதும் இப்படித்தான் இருந்தது, சரியாகியது' என்று தெரியும்.

மீண்டும் கர்ப்பம் தரித்தால் இந்தச் சுழற்சி இடையிலேயே மாறும் — கர்ப்ப காலத்தில் மீண்டும் அடர்த்தியாகி, அடுத்த பிரசவத்துக்குப் பிறகு மீண்டும் கொட்டும். அதுவும் இயல்பானது.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்